※ 引述《bossanovajoe (BOSSA)》之銘言:
: 現在一週還能維持2~3次
: 女友41也能配合
: 老人家應該那麼多嗎?
https://i.imgur.com/oCZ94M5.jpg
https://i.imgur.com/mumYimq.jpg
在 45歲以上
要保持雄風能力
真的要靠運動,恢復身體機能。雖然沒有練很大
但是,真理不變
要活就要動
TABATA 慢跑,混合
身體真的會更好
作者:
acesslai (acess)
2021-09-15 12:24:00身體是一定好,但身邊這個就,,,
作者: ock886 (隨遇而安) 2021-09-15 12:28:00
這是什麼APP啊?
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2021-09-15 13:35:00這沒很多吧....有在練嗎?
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2021-09-15 13:51:00我以為要跟別人說練很大,可以約那我也來約 哈哈
作者: abm311 (abm311) 2021-09-15 14:59:00
這種配速要說身體好拿去路跑版會被笑死
真的...這種速度就不用PO了...腳受傷在復健都比你快
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2021-09-15 15:17:00樓上好兇唷,我看量就覺得好笑了
哈哈哈哈。都47.48了。生活自己開心就好,樓上兩個要PO自己多快嗎?47歲了嗎?
雙A還真是搞笑,人家是維持運動恢復機能,你們是希望出國比賽?等你們有47歲的成熟度再參與討論不遲
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2021-09-15 15:38:00我是說這種量我不敢貼,不是笑他
作者:
pcie4 (gen4)
2021-09-15 15:52:00健康認真給推 笑別人根本機掰郎
拜託,這裡是SEX。不是三鐵,還是什麼極限運動等你們47.48歲同條件的時候…再來笑
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2021-09-15 16:09:00我1974的.....
作者:
Qtrad (why)
2021-09-15 16:29:00我10年前看吃到飽板講燒肉 10個有9個都在嘴PO文的沒吃過好料 然後沒人要講自己覺得好吃的是哪家 呵呵
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2021-09-15 16:36:00作者:
isohera (土城加藤鷹)
2021-09-15 17:16:00一起加油啦我老婆我睡30年了啦>_<
作者:
Qtrad (why)
2021-09-15 18:59:00好!
作者: a881 (不想再談戀愛了(Man)) 2021-09-16 12:05:00
47歲不易啊