[心得] 男性遲洩與健身之探討
作者: FreeMotel (知與誰同) 2023-09-14 15:57:01
以下為個人心得
無法作為所有人的參考 請斟酌
-有關遲洩定義請參考網路資訊.不再贅述.
-遲洩是症狀.硬得起來但是不容易射.
-如果體力足夠+女方能配合.那遲洩也可視為優點.
-所以.男生還是要練一點體力包含肌肉.
經過我的健身房的經驗.有氧團課
對於核心的訓練有不錯效率.
而核心訓練對於任何性姿勢都有幫助.
飛輪課程:大腿(傳教士).心肺(耐力).
跳床課程:腹部(女上).心肺(耐力).
槓鈴課程:硬舉(火車便當/老漢推車).二頭肌(傳教士)
以我自己的經驗
訓練之前大約可以連續抽差10-15分鐘是極限
訓練兩年後.30分鐘並部會太困難.
無法作為所有人的參考 請斟酌
-有關遲洩定義請參考網路資訊.不再贅述.
-遲洩是症狀.硬得起來但是不容易射.
-如果體力足夠+女方能配合.那遲洩也可視為優點.
-所以.男生還是要練一點體力包含肌肉.
經過我的健身房的經驗.有氧團課
對於核心的訓練有不錯效率.
而核心訓練對於任何性姿勢都有幫助.
飛輪課程:大腿(傳教士).心肺(耐力).
跳床課程:腹部(女上).心肺(耐力).
槓鈴課程:硬舉(火車便當/老漢推車).二頭肌(傳教士)
以我自己的經驗
訓練之前大約可以連續抽差10-15分鐘是極限
訓練兩年後.30分鐘並部會太困難.
作者: snbftmb (私心) 2023-09-14 15:59:00
說真的就是心理滿足比較多吧。不然每次都要搞個半小時其實真的是滿花時間的
作者: likeair (我有健康的膝蓋) 2023-09-14 16:13:00
我可以打手槍20分鐘
作者: natsunatsu (一二) 2023-09-14 16:29:00
插入後開始算10分鐘.有算幾下.捅多深嗎.穴緊不緊?
作者: skipjack (平常心) 2023-09-14 16:45:00
我都舔爆
作者: sr0 (異次元人) 2023-09-14 17:10:00
沒錯 難射一定要鍛鍊好身體 雖然不容易做到就是
作者: PanaS0Nic (騙納索零客) 2023-09-14 17:18:00
《私人信箱》最近無新信件
作者: ChickByeMan (雞掰人) 2023-09-14 17:19:00
不曉得為什麼這麼久以來，從來沒看過有人拍個空幹影片來證明自己真的可以抽插那麼久
作者: likeair (我有健康的膝蓋) 2023-09-14 18:18:00
一秒2下 我也能空幹個一兩個小時
作者: rainbow321 (joe) 2023-09-14 18:36:00
沒有女生想弄那麼久吧弄個10分鐘 女生就說要休息了
作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2023-09-14 18:38:00
這篇推文好矛盾，跟小妹哥的文一樣錯亂說自己10分鐘就不行會被笑，說半小時又是虎爛不然就是太久女生受不了那到底標準要怎麼算
作者: Ethierz 2023-09-14 18:50:00
認真回你，遲射沒比較好啦，時間包含前戲大約在半小時內就差不多了。自己就是遲射症，做半小時還射不出來…
作者: luke06234 (邱luke) 2023-09-14 20:54:00
我最近也遇到這個問題，不過忍一個禮拜不打槍很敏感，但是有打的話幹30分鐘不是問題，我主要運動是慢跑跟瑜伽核心
作者: geniusw (silence) 2023-09-14 21:32:00
連續抽插15很強了吧 你確定?
