Re: [討論] 認真問 單純打籃球 跟 慢跑 對於性能力
作者: bache (錯字魔人) 2023-12-01 02:21:09
※ 引述《peterasd (天殺)》之銘言：
: 魯提
: 兩種運動一個是每週三天打高端場三對三籃球，跟每週慢跑三天五分速慢跑30分跑六公
里
:
: 魯提
: 兩種運動一個是每週三天打高端場三對三籃球，跟每週慢跑三天五分速慢跑30分跑六公
里
:
作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2023-12-01 05:14:00
簡單，我就懶公司健檢前夕，會在冰箱看到生菜沙拉、燕麥、豆漿原理是一樣的，都是發現來不及才臨時抱佛腳人都有惰性，覺得雞雞硬不起來才會想開始救所以在這之前說什麼都沒用，還會惹人嫌
作者: Kevin0608 (FG134) 2023-12-01 06:05:00
首先,1/10數字哪邊來的?
作者: bass0216 (尋風) 2023-12-01 07:54:00
惰 沒時間 沒女人 沒體會過硬又久
作者: brella (府城嚴選臭懶趴) 2023-12-01 07:56:00
今年到昨天，除了因風雨過大停止運動4天，其他每天平均的運動至少ㄜ一小時，超爽。
作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2023-12-01 08:02:00
樓上真有毅力，我都是想一整天要去運動，然後就懶一個禮拜扣掉教練課有去兩天就偷笑
作者: eric383876 (水水) 2023-12-01 08:16:00
我是從10月開始固定每週5天慢跑6公里剩下兩天在家裡仰臥起坐開合跳感覺這樣練下來體能大幅度提升
作者: pttnowash (不用洗) 2023-12-01 08:18:00
仰臥起坐已被醫學實證是錯誤傷身效果差的運動
作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2023-12-01 08:18:00
仰臥起坐好像可以用橋式替換
作者: q22w (摁) 2023-12-01 08:24:00
懶啊。我一個禮拜運動5天還被胖子朋友笑那麼累幹嘛但是他有老婆我沒有 Q_Q
作者: isohera (土城加藤鷹) 2023-12-01 09:55:00
作者: danieljaw (雙子老頭) 2023-12-01 10:14:00
我覺得可能是肌力不夠，容易痠痛
作者: Pep5iC05893 (結束) 2023-12-01 12:32:00
先面對現實去看泌尿科 不要再相信沒有根據的說法了
作者: libramog (莫古) 2023-12-01 12:52:00
躺著滑手機看電視比較爽啊
作者: phyllispig (享受人生) 2023-12-01 13:21:00
仰臥起坐用卷腹、死蟲式等代替
作者: benjumin (班鳩明) 2023-12-01 14:08:00
20樓iso大好猛動不動就全馬 還有500km的
作者: analyzer (我是台儀器) 2023-12-01 14:13:00
11/4太魯閣、11/12渣打馬，都跑全馬實在厲害，505應該是雙塔之類的比賽吧
作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2023-12-01 14:18:00
我光看都覺得他的腿是鐵打的
作者: rbull (假高尚一大堆) 2023-12-01 15:11:00
慢跑也是要跑到把自己操爆那種才會有力
作者: crustancean (要你命三千) 2023-12-01 15:26:00
一樓的冰箱，好有即視感
作者: yam30336 (低恩ㄟ) 2023-12-01 15:40:00
不用練就有女人幹嘛練倒是像我，練老半天還是處男，練辛酸
作者: isohera (土城加藤鷹) 2023-12-01 15:41:00
大家一起來運動，老婆會幸福唷其實我的老二才是鐵打的
作者: tim0821 (綿羊不是真的) 2023-12-01 17:36:00
個人去健身房經驗是練硬舉最有用，那檔事靠的是髖關節運動，還有腰部穩定自從練硬舉之後，做完都不會腰痛，但是練完硬舉隔天會很痛
作者: fireapple (chunyuan) 2023-12-01 18:51:00
請問19樓iso大是用什麼app呢？
作者: jerrylin (嘴砲無視) 2023-12-01 20:24:00
幫助沒那麼大
作者: isohera (土城加藤鷹) 2023-12-01 21:09:00
@fireapple 馬拉松世界抓,connect
作者: shenlou (無) 2023-12-02 04:12:00
深蹲最有用啦
作者: baychi999 (發呆線) 2023-12-02 08:59:00
我就懶
作者: smallboat (小帆船) 2023-12-02 13:33:00
運動是一種習慣，不運動也是...
作者: f416720001 (Gemini翔) 2023-12-03 11:35:00
iso 大的禁慾11月地獄級的！不過真的過25歲之後，要多運動是真的，靠年輕吃飯的日子過了QQ
作者: oplk (歐普林克) 2023-12-03 22:20:00
連這裡都有iso大XD
作者: isohera (土城加藤鷹) 2023-12-04 22:16:00
樓上很驚訝嗎，我全方位的
繼續閱讀
Re: [新聞] 學生妹公車互炫耀男友！0經驗還被笑 家cailonRe: [討論] 早期香港三級片有什麼推薦的激情片段？goldsingle[新聞] 學生妹公車互炫耀男友！0經驗還被笑 家w510048[新聞] 人妻控小模介入家庭 確診丈夫藉詞離家hvariables[新聞] Coser展變調爆「7500元清槍服務」主辦godofsexRe: [討論] 早期香港三級片有什麼推薦的激情片段？kevin19528[討論] 看對眼下一步怎麼做，比較容易約炮呢？cidexin[新聞] 中職前球星逼隊友妻口交！「想強X妳」掏鳥joanzkow[閒聊] 日本人是不是吹很大？？Beanoodle[討論] 早期香港三級片有什麼推薦的激情片段？WireShark
