晚上起來尿尿不正常！ 4原因一次看：失眠竟入榜
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〔健康頻道／綜合報導〕晚上一直起床尿尿？小心有夜尿問題！忠孝喜月泌尿科診所院長
廖奕安表示，入睡後起床超過1次者，可能有夜尿問題，而原因有4種，包括夜間多尿、夜
間膀胱容量下降、多尿症，以及失眠，建議就醫檢查，找出原因，以便正確治療。
廖奕安在臉書專頁「忠孝喜月泌尿科診所」發文分享，夜尿指的是入睡後又再次起床尿尿
大於等於一次，因此還未入睡或起床後的排尿不算在內。以下列出4種常見夜尿原因：
●夜間多尿（Nocturnal polyuria）：夜間尿量超過整天尿量的1/3（>65歲）或1/5（<65
歲）。其常見病因為夜間喝太多水、睡眠呼吸中止症、糖尿病、心衰竭。
●夜間膀胱容量下降（Low nocturnal bladder capacity）：睡眠期間膀胱容量減少或膀
胱敏感過動，常見於攝護腺肥大、神經性膀胱、膀胱過動症、泌尿道結石、藥物影響（利
尿劑／抗憂鬱劑／K他命）。
●多尿症（Global polyuria）：每天每公斤超過40cc的排尿量者，稱之為多尿症，常見
於糖尿病、尿崩症、多渴症患者身上。
●失眠（Insomnia）：難以入睡、淺眠皆屬失眠範疇。失眠與夜尿息息相關，有時候難以
區分到底是因為想尿尿而起床，還是睡不好而反射性起床尿尿。
治療夜尿4方式
如何治療夜尿？廖奕安指出，最重要的是找出根本原因，以加以治療，或是使用抗利尿藥
物、助眠藥物、行為治療，來改善夜尿問題。
針對行為治療的方式，廖奕安進一步說明，主要透過4方式，包括：睡前一小時儘量少喝
水：晚上不喝茶、咖啡等含咖啡因的飲料；睡前排空尿液；白天儘量不睡覺，睡前不使用
3C用品，減少晚上睡不著的機會。
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鄉民沒這問題

發錯板了吧，西斯點在哪？

跟保養下面有關的新聞一樣可以發啊

這4種原因，前3種可歸納成同一個，失眠其實也可視同一個，嚴格的說，感覺有說跟沒說一樣

鬼扯…人的睡眠本來就3-4小時一個循環，3小時後進入淺眠想起床尿尿很正常

之前日本才爆老店兩年水沒換過 實際一定更多間這樣淦

我是第4個