體力大不如前？熟齡也能享受性愛！專家建議透過「這些方法」滿足性欲
2024-05-11 17:09:28 聯合報 ／ 記者周佩怡／台北報導
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體力大不如前？熟齡也能享受性愛。圖／ingimage
「人生遭遇許多問題，因此衍生許多不同的反應，相互交織影響，性是其中一個層面。」
台灣性諮商學會的創會理事長、荷光性諮商專業訓練中心執行長呂嘉惠表示，性欲困擾成
因複雜，需釐清問題癥結點並調整；特殊場域裡更需專業人員、經費支援。
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示意圖／Ingimage
熟齡世代與年輕時不同 需與自己的身體妥協
從業廿六年的呂嘉惠表示，隨著網路、社區大學普及，尤其近五年受疫情帶動線上資訊傳
播，國人對生命的態度漸趨開放，重視餘生品質，求助心理資源的比率增加，求助原因除
了老年階段的各種議題，也包含性生活，如性偏好、性欲頻率不對等、性功能、外遇、性
交易、交友等問題。
專家建議透過其他方法滿足性欲
呂嘉惠觀察，熟齡世代成長環境壓抑，難以表達真實需求，若來向專業人員諮詢提問，專
業人員須找到問題背後的需求，讓熟齡人士感覺被聽懂。
呂嘉惠指出，熟齡世代共通點是身體功能與年輕時不同，例如有慢性病、關節炎、動作遲
緩等，需要與自己的身體妥協，最重要的性器官其實是大腦，重新認識、了解自己的性欲
、身體，及對方身心狀態，重建適合彼此的性行為模式與作法。
像是改用自慰紓解性欲，或發生性行為時添加潤滑劑、情趣用品等，且不強求年輕時的強
度與頻率，而是透過品質更好的溝通，讓彼此從互動擁抱、親吻、撫摸等，滿足性欲，照
顧心理親密需求。
呂嘉惠表示，單身或在長照機構的住民，或其他特殊族群如何滿足性需求，需要社會更多
關注。
責任編輯：陳學梅
新聞來源:聯合報元氣網
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