之前運動傷害十字韌帶撕裂，荒廢運動好一陣子
最近想說開始復健買個慢跑鞋慢慢跑步，但之前都沒有跑步的習慣
主要應該都會在健身房跑跑步機而已，只要好跑舒適即可
請問版友們有沒有推薦的跑鞋？這塊我真的比較不懂，謝謝

最近turbo在特價

跑步純Mizuno acics 這兩家

跑跑步機的話選舒適合腳的就可以了

之前去板橋火車站遠百mizuno櫃姐挑的蠻準的 我大腳

舒適推Mizuno

Vapor max

沒品牌迷思的話推Mizuno acics

acics旗艦店動態足測一下順便買鞋

大家會推M跟A不是沒有原因，不然你可以到路跑版問

好的路跑鞋不只M跟A，太狹隘了https://www.solereview.com/best-running-shoes-for-beginners/去www.solereview.com上看看吧

M A就不是品牌迷思嗎

但那兩家的確不錯啊，不然去買altra好了沒迷思當實驗

如果不是扁平足或低足弓，可以試試美津濃Rider 、亞瑟士Cumulus兩個系列，CP值不錯的中階緩震型慢跑鞋推這兩家，主要是針對足弓、鞋楦有完整型號、款式可以挑，而且且台灣買的到其他品牌，不是楦頭沒分、只引進一種楦頭，就是引進的款式不齊全，常常只有腳感好的緩震型，支撐型鞋款難找受過大傷，先從慢跑鞋開始吧，直接穿路跑鞋緩震不足反而容易傷腳

穿白豹再來說沒有品牌迷思

跑跑步機不用穿到支撐型的，個人當初連2k都跑得很辛苦，又扁平足雙踝都習慣性扭傷，到後來練跑到完成全馬，我從來沒穿過支撐型跑鞋，緩衝型跑鞋很夠了，跑步機調坡度練跑跟路跑有87%像。至於品牌，歐美路跑有20%穿Asics，但這幾年他的進步很有限，其他牌子進步更多，你說只推M跟A牌，我個人無法接受至於扁平足穿mizuno rider也是可以的，我當初沒買是因為不想穿物理緩震的鞋子，反倒是買了nimbus，軟Q適合慢慢跑

誰跟你只推m跟a，不然也可以推索康尼跟brooks hoka啊講了半天沒推半雙笑死其他三個品牌比較少店可以挑選，不然索康尼絕對是更值得去試試我上次經過索康尼特賣，我問那個銷售你們有沒有賣2e他聽不懂，然後說只有現場這些，附近百貨的都開不到一年

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