[問題] 請問路跑前喝咖啡 jack730 PTT批踢踢實業坊

[問題] 請問路跑前喝咖啡

作者: jack730 (楓葉) 2020-02-27 15:24:12

如題
由於路跑都是早上居多
想說除了吃一點點東西外
喝杯咖啡的話
除了提神外，對於跑步成績
是有益的嗎？

作者: nbastreet (nbastreet) 2020-02-27 15:26:00

不考慮去路跑版問嗎？重訓的話練之前補充咖啡因是有差啦但跑步我就不知道了

作者: jack730 (楓葉) 2020-02-27 16:01:00

發錯版了XD怎麼刪文章

作者: imbattle (小唷) 2020-02-27 21:49:00

跑步的話覺得有差一點點，但只有一點點

作者: terry21111 (pi) 2020-02-28 01:58:00

路跑前用鞋子裝咖啡喝的話可以在這邊問嗎

作者: kyokofan (我最喜歡管理員小姐) 2020-02-29 16:22:00

有聽說咖啡因有助於燃燒脂肪，但是沒聽說提升體能表現

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