打球的時候只要常做一些急停跟跑快攻落地煞車的動作，腳的大拇指就會頂一下然後往前戳
導致大拇指的指甲常常長不好，甚至破皮
想請問這樣的情況大家怎解？
在鞋頭放塊鞋頭墊會有用嗎？
可是感覺我的情況是煞車的時候姆指沒滑動卻往前頂像是要把拇指跟指甲分開的那種感覺，有點不太會形容
有沒有類似狀況的朋友能分享下經驗？

換鞋吧 鞋子買太大?

腳在鞋理面滑動的話 可能要用鞋墊和毛巾襪喔沒動那你怎麼回會被鞋頭頂到

感覺是鞋楦頭空間不夠的問題？應該只能換鞋了吧。感覺是鞋楦頭空間不夠的問題？應該只能換鞋了吧。感覺是鞋楦頭空間不夠的問題？應該只能換鞋了吧。後跟塞不進指頭應該是買小了吧。

有些鞋墊有標綁止滑用 可是你會卡到是穿怎樣的鞋https://youtu.be/40hiIfqTm1A

大拇指沒滑動怎麼往前頂...就是鞋子尺寸不合吧

腳型屬於瘦腳板, 鞋子又買太小啊腳趾離鞋內最前端至少要有一公分的空間吧, 能不能塞指頭的空間應該以穿兩雙襪子的狀態下去評估才對吧你原本的長度應該是剛好, 多穿一雙襪子就把這個空間吃掉了, 另外你提到希望合一點, 很明顯就是屬於前面提到的窄腳板, 你反而應該要選擇楦頭比較窄的鞋款來提升包覆感像我屬於寬腳板, 即使穿寬楦款式小半號, 腳趾前方空間可能還有接近兩公分, 且腳板寬, 再怎麼做動作鞋子在後面就卡住了, 前面怎麼樣都頂不到鞋頭有特別加強止滑的鞋墊如INXTINCT, 對於腳板窄會直衝到底這狀況應可有明顯改善, 但對你的包覆感不會有幫助, 如果又再多穿一層襪子吃掉空間我就不清楚了, 只能說要試果又再多穿一層襪子吃掉空間我就不清楚了, 只能說要試試看, 但可能不是最合你腳型的狀態

能不能塞指頭的鬼話真的該停止了

如果不是鞋內打滑，可能是高低差問題，用鞋墊調整如果還是頂就是鞋頭高度太低那是楦頭問題，看不要擴鞋，再不然就放棄

推愛豆大

塞指頭只代表鞋長有剛好的空間, 可是再多穿一層襪子空間就不夠啦 = =

穿跑步用的襪其實是會滑 是透氣止滑不明

有些也是板型的問題 只能穿看看其他鞋子

我大概了解問題在哪裡了 謝謝各位

一般建議長度有一公分以上的空間, 就是預留給一些相對滑動跟彎折擠壓等的, 你再多穿一層襪子, 腳板位置不但被往前推而使腳趾更接近鞋頭, 鞋頭的空間也會因為腳趾附近再多一層襪子的厚度而變更小, 可以說腳趾就是一直不斷受到壓迫這樣, 另外在長度有一指幅的狀況下穿兩層襪子還不覺得兩側有壓迫感, 正說明你腳板特窄, 如果改回只穿一層襪子腳趾就不會受傷瘀血, 但卻讓你覺得包覆不足,建議另外尋找適合你腳型的窄版球鞋

阿你這樣回不就乾脆不要打球站著都沒事就好了？

樓上的理解力有啥問題?

的確，穿兩層襪子還不覺得腳板很壓迫應該是腳偏窄。合理的包覆情況還是鞋身合腳後長度保留一定空間比較合適。