這幾年因為一些事情打亂了我的生活節奏。
我發現我的生活樂子變少了，生活壓力變大了。
以前最快樂的事情是
一個人在外面爬爬郊山、走走步道、騎腳踏車閒晃
或是是
一個人去圖書館、博物館、電影院
但
現在只要不是有事情要做，我就很不想出門。
之前有聽説某些藥物會導致這類副作用，我也很努力地正面思考。
但我發現沒有我的鳥寶，我似乎很難說服自己出門去公園晒太陽。
今天我總算是想到一個好法子了。
我對自己說『我是一隻鳥。一隻需要出門晒太陽的鳥』
之前的生活樂子 突然無法感受到快樂的感覺，真糟。

啾啾啾。果然改當一隻鳥之後 心情愉悅多了。現在開始來思考每日的鳥菜單及鳥行事曆。

啾啾啾

me too 懷念敢一個人出門的日子

我不是不敢一個人出門.我是懶得出門.因為沮喪.調適中..