※ 引述《dduuh945 (好想養貓貓)》之銘言：
: BTW 好久沒開PTT了，連原本帳號都忘記，只能重辦帳號...
: 沒想到第一篇貼文就發在這裡，實在是情人節剛過，覺得很感慨QQ
嗨，朋友
我也是好久沒開PTT，帳號都被刪，還好現在重辦很方便了
我的第一篇貼文想回你，我滿喜歡回文的，單身板沒有發文條件限制XD
我可能會很多話~別見怪唷~
: 看著身邊的朋友們一個個都進入了愛情的溫馨小世界，
: 交男朋友、結婚、甚至生寶寶。
: 再回頭看看自己，已經30歲了，還是單身著呢。
: 我也曾幻想著會在某個浪漫的場合遇到那個對的人，
: 然後就開始一段美好的愛情故事，
: 但現實總是比我們想像的複雜多了。
現實真的比想像的複雜多了，再過5年你可能會發現
進入溫馨世界的朋友們，有一半會進入悲慘世界
離婚、外遇、官司、贍養費...
當然我希望每個人都過得幸福快樂，但我上次參加同學會時
有結婚經驗的人，差不多一半是(正在)離婚了
我們有想像、幻想都很自然
但若想多照顧自己，也可以關心一下朋友交往、結婚的生活甘苦談
聽多了也能幫助我們修正、調整自己對關係的期待
身為前重度愛情症患者，我可以負責任地與您分享
身處在關係裡，感到孤單、不被理解那是常有的事
尤其是身處在因為孤單而去找來的關係裡、
以及在自己還不成熟的時候^^
把自己照顧好，學會快樂地獨處
然後試著建立少數幾位同性、異性友人，發展深刻友誼
我認為是很健康、很有道理的
像單身版應該就能找到很多相似價值觀的朋友
這些能做到，再來想感情，
才不會把所有內心的需求、渴望被理解被認同被接納的盼望
都放在感情對象上
現在生活緊湊每個人都壓力大，期待有另一個人
滿足所有我內心的想望，那真的是在找罪受^^" 要避免
: 每次聚會，都是我一個人的身影孤單地站在那，
: 朋友們卻都有了伴侶，有時候真的很難跟上他們的話題，
: 就連假日想看電影、逛街，大家也會選擇跟另一半出去，
: 有時候夜深人靜的時候，心裡還是會泛起一些小孤單。
: 但一方面有覺得，自己內心非常矛盾。
: 雖然很想趕快交到男朋友，
: 但又不想隨便將就，不想投入一段不適合的感情。
: 你們有沒有遇過這種矛盾的情感？該怎麼解決呢？
看到別人都有我沒有，會孤單很正常
這種情況我馬上想到的，可能有幾件事:
1.朋友聚會時，焦點放在聆聽(和發問)
刻意將注意力放在朋友的生活，好奇他們那種生活方式，是什麼感覺?
彷彿你在調查，自己是否會喜歡那樣的交往/相處/婚姻生活
練習將注意力放在與你相處的人上面，而不是自己尚未被滿足的情緒
這對建立任何關係，都是很重要的技能
2.獨自一人時，關注自己的感覺
孤單的感覺不是現在才有，而是很~~~久以前就有過的
試試看能不能只是將注意力溫柔地用來觀察那情緒，或是情緒來臨時身體的感受
僅僅是陪伴那個感覺，和她在一起，不用改變什麼
孤單正是缺少陪伴和理解，花時間陪伴自己感受，是自我照顧的核心技巧
3.有感覺時，寫出來
上面兩件事做一做，可能有時候會突然出現些體悟或疑惑
把他們寫下來是一種很好的整理，也幫助情緒抒發
就像你這篇貼文~但也不一定都要讓其他人看到
如果你知道自由書寫是什麼，做自由書寫會帶來更多收穫~
這樣持續一陣子，逐漸會更清楚自己想要什麼?需要什麼?
自己對感情的想像，哪些是符合自己需要的，哪些只是加分項
當我們清楚自己的感覺、自己的價值觀
並且能充分地照顧自己
自然就會做取捨、依據心中想要的去行動了
: 我應該是要更積極地參加社交活動，還是要更耐心地等待？
: 感覺好像要在兩者之間找到平衡點，有時候真的有點難呢。
: BTW 好久沒開PTT了，連原本帳號都忘記，只能重辦帳號...
: 沒想到第一篇貼文就發在這裡，實在是情人節剛過，覺得很感慨QQ
希望您能明白，要擺脫孤單的感覺
不在於我們該做什麼去認識朋友
而是正確認識到，一直以來我為自己「少做了」什麼
簡單來說是
1.客觀地觀察 2.耐心地陪伴 3.整理情緒與想法
也許最後會發現，其實還是單身比較輕鬆，更適合自己呢?
就算是這樣也很自然~~
但那時，就不是出於無奈或逃避受傷的不得不
而是基於了解自己而做出的有意識的選擇了^^