Dear, 這位瑜珈老師是每周二、四中午在體育館開課的瑜珈老師哦~~
康詩丹郡社區位在舊莊頂好附近
也可以從宜興街那邊走進去 離宜興街很近
這個瑜珈班歡迎孕婦 一起來做哦!!
在康詩丹郡上課有上杆的動作也有鏡子可以讓你調整姿勢
而且是小班教學 最多20人
歡迎院內同事中午無法上瑜珈課的，晚上可以一起來上~~
時間: 自103年06-07月(9堂課)
週四 晚8：00 ~ 9：00
費用: 1,000~1800元(按人數均攤)/2個月
地點: B1休閒活動中心韻律教室
師資: 張嘉惠
＊歡迎免費體驗一堂課(新生)
課程簡介:
哈達瑜伽，強調體位法的練習，使身體從頭到腳都得以練
習，改善身體不正確的姿勢，消除腰酸背痛，肩頸僵硬，
進而達到身心舒暢的感覺。結合呼吸的調整，增加身體的
含氧量，讓你更有活力去面對每天的挑戰。雕塑身體曲
線，使身材更均勻，充滿自信心，是很適合現代人來練習
的瑜伽。
報名：現場報名（週四晚）
或電 王小姐 0933-122826