依照慣例,先熱身活動手腳關節,
複習上次的V字型推腳&收腳,直線來回3次,
在來是V字型走路前溜,8字型三次,
在複習過程中,檢視需要修正的地方.....
進入今天的課程V字型滑行 ^^
利用V字型推腳&收腳的要領,開始向滑行,
(一開始先不用推太大步)
小步伐,小步伐的V字型滑行直線練習來回5次,
課程會後段,試著大步一點的V字型滑行..........
(在練習果過程中,檢視需要修正的地方)
有預告下次是化葫蘆的課程....

很有心在一直更新。就是常玩多玩，練繞8愈快愈好，多試試不同的路面，護具戴好別怕摔。

我有187 德比護膝~~超不怕摔!!!下次回宜蘭!要去溜雙園自行車道^^ (在我丈人家旁邊)嘗試看看柏油路面