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[問題] 關於溜直排輪的熱身

作者: EOSyu (小悠一下!!)   2023-12-22 17:23:46
各位在溜直排輪之前會做那些熱身動作呢?
大約會著重在哪些部位?持續多久的熱身活動?
謝謝!
作者: onewest (....)   2023-12-24 16:05:00
直排輪穿著熱腳 蹲下 起立 做2分鐘 兩腳往內壓刃畫弧各兩分鐘 往外各2分鐘 這樣就很累了
作者: EOSyu (小悠一下!!)   2023-12-25 16:04:00
謝謝
作者: glo6e (ezdodance)   2023-12-27 17:07:00
推
作者: x747 (skate)   2022-03-11 11:19:00
慢慢溜就好了
作者: EOSyu (小悠一下!!)   2022-03-11 12:33:00
恩~~^^
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