[問題]游泳可幫助增重嗎？ asd56799001 PTT批踢踢實業坊

[問題]游泳可幫助增重嗎？

作者: asd56799001 (貝爾菲格諾) 2012-10-17 19:30:58

本人168公分 52公斤
為了維持身體健康現在每天下午傍晚都會去游泳，
每次游至少都會游個800M，
這樣子已經保持三個星期了，
雖然沒去量過體重計，
但感覺都沒什麼增重的感覺...
整個人看起來還是瘦瘦的，
我有試過舉啞鈴，
但是我意志力不堅定-.-
常常舉個一兩天之後就不舉了...
然後有時早餐會沒時間吃不然就忘記吃，
不知道這樣影響大不大？
我這樣只有游泳運動可以增重嗎？

作者: SoSo5566 (↖☆煞氣a颼颼★↘) 0000-00-00 00:00:00

還是要吃~

作者: ptlove1222 (濕濕感冒嬌男) 0000-00-00 00:00:00

游完有大吃嗎

作者: asd56799001 (貝爾菲格諾) 0000-00-00 00:00:00

沒有大吃耶...就剛好吃一般的晚餐這樣

作者: i7860 (ptt) 0000-00-00 00:00:00

要增重一定要多吃這是必要條件阿

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