原本腸胃就不太好
但這幾年，不知道是飲食習慣不好的關係
腸胃被我愈搞愈差
現在每天都在拉肚子
後來有好心人告訴我
我才知道我的飲食習慣很糟糕
列舉幾樣
1：吃飯吃很快
2：愛邊吃飯邊配飲料
3：很常喝冷飲、冰飲
4：很愛吃宵夜，吃完馬上躺著睡
5：要先喝湯再吃飯...
不知道大家都有這幾樣嗎？
解法方法就是要戒掉冰飲、涼一點的應該OK、最好是喝溫的啦
要常吃山藥、南瓜、薑、小米....

3,4,朋友說我有1,我自認為吃很慢但吃很多= =

我好像都跟妳一樣耶

我也超愛喝冷飲 可是我吃飯不敢配飲料 一定等吃完飯才開始喝而且我去吃到飽從不碰冰淇淋 每吃必拉

飯後冰淇淋，廁所見..

不要碰冰的東西啦,雖然說我沒有吃冰飲的習慣,可是...腸胃還是一樣爛 哈哈 XD

這些都很傷腸胃.... 瘦子的腸胃經不起折騰...