前兩天被一件事情徹底打擊了，我一定要增肥。
我做車的時候，睡著了，我穿的是裹胸的連衣裙和穿了一件外套。
睡著的時候沒感覺，等下車的時候發現我裙子裹胸的位置掉下來了，
掉在了我肚子的位置，好尷尬，還好我穿著的外套是有扣釦子的，
不然就普光了，我很速度的就跑下了車。
經過這件事情我決定一定要增肥了，
可是我是怎麼吃都吃不胖的那種，
所以我唯一想到的辦法就是運動了，
可是我又怕運動的話又會瘦，
所以我想問一下，運動的話可以增肥嗎？
作者: Akira37 (達叔) 2014-06-20 13:22:00
健身就會增重了
作者:
od303 (od303)
2014-06-21 03:00:00運動配飲食反而 比純吃多更快重@@之前一直吃都在50上下 某個暑假沒事做就每天跑步搭配正常三餐 就突然增到56= =..
作者: lockheart (Special Thanks to Eason) 2014-07-13 18:04:00
搭配飲食會胖唷,足夠的運動量會提升食慾,我就胖了6kg但吃的時候要有意識循序漸進增加食量,下定決心不妥協!
作者: win999888 (台科菸酒生) 2014-07-15 23:01:00
會！！我開始重訓快2個月了，增重了4公斤！食量也變更大
作者:
eds815 (托魯)
2014-07-27 09:51:00千萬別做太多跑步游泳這種有氧運動，請跟樓上一下用重訓
作者: edisonyyy (卡啦姆玖) 2014-11-02 10:41:00
運動完後一小時內吃東西吸收力最好