[增重] 菜單建議 dsunjp PTT批踢踢實業坊

[增重] 菜單建議

作者: dsunjp (woeiwoei) 2016-03-06 00:17:33

公司體檢完收到了張餐卡，與餐卡上記載的理想體重還差了14kg，
上面標示著
一天所需熱量2800大卡/天
一餐所需熱量為933大卡/餐
小弟我偶爾才會吃早餐，
中午用餐是兩點後，
附近是有小7、全家、家樂福、
便當店、快餐店、鍋物類店、
牛肉麵店等
想知道大家會挑什麼來湊足熱量
對我而言九百多卡是一個很虛幻的概念QQ
謝謝大家

作者: Dgiveafuck (我是張角我反社會) 2016-03-10 19:10:00

去大買場買整桶的堅果吃衝基代不錯用但三餐還是要正常吃啦

作者: ptes50434 (需要單身女子) 2016-03-22 11:44:00

要吃早餐啦！

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