[問題] 多年來奇怪的睡眠癱瘓經驗

作者: docats   2014-12-25 16:59:13
我這個睡眠癱瘓經驗,應該不是鬼壓床吧,但非常奇怪,好幾年了
卻也不是從小,而是大學時代跟前任男友分手後
畢竟我現在搬到別處,它竟然還會發生
這個經驗很特別,特別愛發生在冬天睡覺蓋棉被時,還有午睡最常發生
有時我睡了一陣子後,半夢半醒的發現了我的棉被開始像蟒蛇一樣纏住我
此時意識變得異常清醒,卻發現自己動彈不得,想叫出聲要使出奶的力氣,
還不見得見效
如果我越掙扎只會越勒越緊,最後只好放棄讓它勒,再來我就不知道了
很怪,每次這樣醒來我都會滿身汗,而且頭很不舒服
我也司空見慣了~話說上禮拜也才這樣過,還不是活得好好的,但就是會伴隨不舒服
如果要說最危險的一次,就是前幾年發生的(也是我第一次發生這樣的事)
話說冬天冷,那時我有個習慣,會把棉被往我頭上蓋,因為溫暖啊~
那天好死不死,當我睡了一陣子後,突然棉被開始纏住我,頓時我就像塊磁鐵一樣
好像在吸棉被,要命的是,我臉上還有棉被,一樣吸著我的臉,我簡直喘不過氣,
快無法呼吸了...要說棉被變成像蟒蛇一樣的功能,這一點也不為過...
當時我非常害怕...整個身體動彈不得外,還在想我會不會接下來看到什麼東西
不過什麼都沒有,只剩我清醒的意識跟動彈不得的身體..越掙扎越緊
最後我放棄...昏睡過去,還好當時棉被不是厚重型的,小命還在
後來又不信邪的睡覺把棉被往頭上蓋一次,這次我弟剛好在房間用電腦
結果相同的事再度發生,這次我大吼大叫,印象中我用了吃奶的力氣大叫"救命"
可是聲音發不太出來
身體依舊動彈不得...
最後是我弟幫我把棉被移開,說我剛剛有很微弱的哀嚎
我說不對!我明明很大聲的一直叫救命
他說他沒聽到,只覺得我奇怪,怎麼睡一睡很像做惡夢
經過這件事後,我再也不敢把棉被往自己臉上蓋一點了
當然這種事還是會發生~有時還會發現自己半夢半醒的脫離身體,通常是被纏
接著脫離自己的身體,就醒了。
不知道也沒有人也有相同的經驗呢?
作者: docats   2013-01-02 17:44:00
應該是edwardw7說的第一種,最近我睡覺時照前面鄉民的建議加強腳步保暖&運動一下,狀況有改善很多
作者: loeawei (初始有六)   2014-12-25 20:14:00
睡覺時穿上保暖襪子試看看一氧化碳提升會造成暈眩 睡眠中會產生幻覺 會習慣把棉被蓋頭就換造成換氣問題 也可能因為你手腳易發冷 所以不自覺拉起棉被作保暖動作 如頭部及肢體末端能保持適溫 身體機能反應就為維持中心運作提升體溫所以猜測你平常有血壓低 頭暈 手腳發冷狀況 建議多運動調養好身體健康跟食補 以上依文字內容狀況推斷猜測
作者: justgold (W)   2014-12-25 21:53:00
我從小就會這樣,不是鬼壓床,是你自己的靈體。貼/黏或者用"緊纏"來形容的感覺是靈氣。有時會"感覺"無法呼吸,可其實專心在呼吸上會發現呼吸是順暢的吧!不用緊張。
作者: docats   2014-12-25 22:14:00
因為這是多年的困惑,還是忍不住上來問問了我也曾經因為這樣的狀態,感覺我的靈魂浮上來,但很短暫
作者: f58rtht (Stan)   2014-12-25 22:56:00
睡眠呼吸中止症 很多人有 快去看醫生
作者: Mian1997 (免)   2014-12-25 23:06:00
妳那條棉被用多久了啊?
作者: docats   2014-12-26 16:27:00
不是同一條棉被
作者: Mian1997 (免)   2014-12-26 21:06:00
羊毛的?
作者: docats   2014-12-27 11:06:00
不是啊。羽毛被
作者: Mian1997 (免)   2014-12-27 12:33:00
蓋人造棉的也會嗎?不蓋被子也會嗎?
作者: edwardw7 (允寒)   2014-12-29 12:03:00
我以前也是長年被鬼壓床,後來壓力大時睡眠狀況越發嚴重已經到了嚴重睡眠障礙的程度才求助醫生,經過好一陣子的治療,現在已經能和一般人一樣入睡而且也很少有鬼壓床的情況發生了,我覺得造成鬼壓床有兩種可能,一是向我一樣精神太緊繃所以心理影響生理,另一種就是真的鬼壓床@@如果你四處求神問卜後情況還是沒有改善,建議去看一下醫生比較好

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