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掛在房間接近床的地方
枕頭下放幾片薄薄的乾燥的菩提葉
菩提葉也可以平常就泡茶來喝
房間風水要調整,不要擺放太多雜物
然後
睡前不要看電視,聽音樂,吃東西,想東想西
練習放鬆
從頭到腳按部就班慢慢地放鬆
會有助於睡得更好
放鬆練習可以到Newage版爬文學習
※ 引述《hank11202010 (阿爆)》之銘言：
: 是這樣的我曾經在板上寫過問題靈擾
: 我後來已經沒有跟通靈的那個先生接觸
: 後來我們到地方的廟宇公廟
: 去找帝爺的乩童降駕幫我祭改
: 他畫了幾張符咒 用八卦印章蓋在我頭上(不知道是什麼意思)
: 也有蓋在脖子
: 用硃砂畫了眼睛 和耳朵(因為我時常半夜睡不著覺 可是卻可以聽到客廳裡的鍵盤聲)
: 說也奇怪弄好的一整個禮拜 睡眠非常正常
: 但是乩童告訴我 跟男友在一起的關係 不要太"迷" 我不知道為什麼
: 於是過了一個禮拜後
: 又開始了12點去睡 半夜4點快5點 天快亮了才能入睡
: 不知道這個凌晨四點有人說 陰陽交接時段有沒有關係
: 已經連續好幾天都是這樣子