我一時想不到標題，所以隨便下了一個。
我應該算是半個麻瓜，從小只要不開夜燈睡覺，就會睡眠癱瘓
長大後進階到，有時睡眠癱瘓，會有人在我耳邊低語
還曾經外宿，聽到敲門聲想要應門，卻被一隻無形的手壓在床上
一個女生在我耳邊低語「外面危險，你不要動」
所以我從高中時候，就常念地藏王菩薩的滅定業真言和心經
我不確定有沒有用，但能讓自己安心一點
直到最近一直瘋狂睡眠癱瘓，耳邊的聲音越來越清楚
還有聲音反問我「你確定這樣做有效嗎？」
======================================================
我有躁鬱症病史，嚴重失眠5年以上，都靠吃安眠藥才能睡
但最近藥越吃越重，醫生也警告我不能再加藥了
加上一個星期好幾次的睡眠癱瘓，向行天宮擲筊
確認是無形的好兄弟覺得我體虛，跑來鬧著玩
行天宮的師兄給了我一張平安卡，要我常唸金光神咒
身邊有在修行的朋友、長輩也說我氣弱，需要調理
但最近諸事纏身，讓我躁鬱症一度發作，我終於受不了跑去問事
我什麼都沒說，老師就跟我說了很多，大致上都對
他說我心力交瘁導致全身經絡阻塞，免疫失調
要我去看中醫調整身體
一來是想請問版上各位先進，如果體虛、運勢弱
有什麼辦法能讓自己比較不受無形干擾？
二來大台北地區有無推薦的中醫診所
先前去過好幾間，診脈後說我心火太旺，但服藥多月都不見起色
若有推薦的醫院，還請不吝指教。
作者:
swort (瘸~宅~)
2019-11-28 14:00:00練氣幫助正循環，也能處理心結，但是真要練不輕鬆
作者:
lovefu (米娜)
2019-11-28 14:10:00早睡早起，一周安排至少三次每次30分的運動跟冥想，每天留十五分給自己靜坐，還有飲食改善，可以從減醣控制體內血糖做起穩定情緒，看似非常基本簡單的調整，在物資過剩、資訊爆炸誘惑下，很多人做不到又普遍熬夜，因此現代人體質普遍虛弱就不意外了
作者:
cld123 (colin)
2019-11-28 14:14:00如如不動,心不要被外境影響
作者:
Virgo (VIRGO專用帳號)
2019-11-28 14:44:00跟我大概兩年前很像 只能說 努力吃飽曬太陽多運動然後 努力跟自己說 假的 都假的 是自己想太多不建議這狀態下靜坐 很容易被上身 多接近大自然不管怎樣都要先穩住心情 心情穩了 才能養氣心堅強了 默念 乾我屁事影響我幹嘛
作者:
czzhf (czzhf)
2019-11-28 15:04:00作者:
mydeargf (用Moptt上線，有事可來信)
2019-11-28 15:07:00睡眠癱瘓超簡單的，元氣飽滿就不會了
作者:
lovefu (米娜)
2019-11-28 15:22:00靜坐目的主要是訓練心境穩定，留時間給自己放空，訓練自己不受身旁人事物控制思想及情緒，人會感覺煩躁不安是因為社會教育長久下來的教育導致自我意識強烈，因而重視物質慾望及過度在乎他人觀感，人要自救便要從身心力行才能根本脫離
作者:
STAV72 (刁民黨黨務主委)
2019-11-28 15:24:00借現役軍警親友的衣帽穿一陣子睡試試，不然去買刀去換豬肉攤的屠刀鎮煞
作者:
lovefu (米娜)
2019-11-28 15:29:00念經幫助不大，因為以前書籍流通不易才靠經文傳遞真諦，真要念也不行，但你要花時間去弄明白經文意思，這樣念經才有意義，況且時代不同，念經不如多看看一些心理學及溝通技巧或者情緒方面的書，從人類原始生活演變進階的心理層面這方面去了解人性，溝通技巧增進可以解決大部分的人際問題。
作者:
ayayoko (保持內心的平靜)
2019-11-28 16:02:00若體力許可 可以拜佛。祝您早日康復拜佛方法可以參考 影片「拜佛與醫學」
作者:
yule1224 (支持自經區服貿貨貿)
2019-11-29 00:48:00睡不好 就會氣弱或許先讓內心強大接受這件事
作者:
ilend (捲毛)
2019-11-29 01:46:00你的靈需要調整，心也要人去點破，身心靈三個只要一個出問題，就會三個都有問題，唸經無效，靜坐無效，你根本靜不下來，世間神佛也救不了你，要去找真正修道懂身心靈的人，渡你的靈，調整你的心你的觀念，調整你的身體，別妄想一次會好，看你弄成這樣這麼多年了，只能慢慢調，會好才重要
如果你願意相信的話耶穌基督可以拯救,找一間離家近讓你感覺好的教會,請牧師為你禱告奉耶穌的名將你攪擾你的邪靈趕走
找個強悍的氏神做為依靠吧！那個地藏王真言就別念了，念心經就好。
作者: jonathan0623 (JJ) 2019-11-29 12:52:00
失眠還有人要他早順早起... 真的站著說話不腰疼...
作者: a654258c (小丁) 2019-11-29 13:25:00
多曬太陽
作者:
kaidouya (今夜不回家)
2019-11-30 00:01:00我覺得可以唸金剛經試試看，久了心裡各方執著都會少一些，生活自然也會比較豁達不要去想怎麼硬碰硬，你只要越是不在意，越是拿你沒轍
作者:
xoox123 (fly)
2019-11-30 03:31:00補充鎂看看
作者:
l6333133 (l6333133)
2019-11-30 12:32:00千萬不要妄想
不要管樓上說念經沒用的，我初學還是無知麻瓜也有這種疑慮。經歷測試過很多，告訴你念就對了，哪怕你看不懂經在寫什麼都有用。我跟你體質差不多，只能說真的是氣弱，好好調整身體多吃b群，千萬別熬夜，可以靠氣功跟中醫、或找個正信道場罩。我覺得金光神咒跟金剛經都不錯，不要亂跑宮廟。
作者:
VanDeLord (HelloWorld)
2019-11-30 20:37:00作息保持正常11點前就寢，運動跑步練身體，身體虛千萬不要喝冰的。供您參考。
作者:
VanDeLord (HelloWorld)
2019-11-30 20:41:00身體健康氣旺強，無形自遠，身體可該改善千萬不要依靠宮廟，只會越依越深，最後喪失靠改善身體即可遠離無形的問題人身難得！人身珍貴內藏無量寶藏，可別浪費了。
作者:
VanDeLord (HelloWorld)
2019-11-30 21:01:00向地藏菩薩隨力自懺，不限場合，心誠即可。
建議去大廟擲杯確認造成您這個狀況的原因是什麼？1.卡陰 2.冤親 3.風水 4.跟靈體無關，單純疑心生暗鬼 5.其他原因看看哪個原因，神明給你三聖杯
作者:
Uguar (零零漆)
2019-11-30 23:38:00我會建議不要念任何咒也不要念地藏經，不要念任何真言依照阿含經修習四聖諦、八正道、十二因緣，多憶念佛法僧不然直接念阿含經就好我以前陰障也很重，還亂念咒，聚一堆鬼都不知道光用迴向或燒紙錢方式大概一千年也解決不了我以前嚴重到身體會在房間睡前醒來完全在不同位置要是那時有現在的智慧攝影機該多好看自己睡死後身體是怎麼移的一定很刺激現在是完全不會了其實現在也不大敢去墳墓區，去醫院也是很謹慎
作者:
l6333133 (l6333133)
2019-12-01 00:08:00修自己
作者:
yeh67 (雙雙金鷓鴣)
2019-12-01 11:41:00這麼多貴人關心提點，包含無形的靈，和諧共修佛緣，心無罣礙，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃，與三世諸佛同證菩提
作者: bottony20 (封徵) 2018-01-05 20:54:00
不要在家念經 之前不是有人念 卡的更嚴重先找好中醫師 邊調理 邊減精神病的藥