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[經驗] 打哈欠之悟得

作者: popoan (波波安)   2024-07-10 02:03:02
近日之悟得：
先說一下沒練過，隨便坐罷了。
打坐時打哈欠，覺得很舒服，
然後就呼氣時學打哈欠時的形，
張口呼氣，吸氣閉口，
覺得有像在練蛤蟆功，
半小時下來，覺得好像蠻有精神的。
作者: bazara (我要成為海賊王~~~~)   2024-07-10 21:28:00
感覺是體內血氧濃度提高的效果
作者: popoan (波波安)   2024-07-12 18:47:00
狀況不一定，今天就昏沈到不行
作者: barnesmoon (moonbarnes)   2024-08-12 16:01:00
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