認真回，我自己從兩年多前的打坐小白到現在可以雙盤兩個小時，益處不可言喻，光是身
體比之前好，很少感冒，兩年來沒有因為感冒看過醫生，基本上沒幾天就自己痊癒了，當
然感冒期間一樣堅持雙盤打坐，主要是看到雙盤兩個小時不痛時，可以打通筋脈，然後就
達到身體絕對健康，這句話對我來說，令人心神嚮往，結果一試就上癮了，堅持到現在勉
強能熬腿到兩個小時，但最後幾十分鐘疼痛難忍。
現在繼續堅持中，希望能持續進步，忘卻身體帶給我們的痛苦，下半輩子不用煩憂身體病
痛，有興趣的人可以試試。
有興趣的人可以看這位TaiGuangLin所教導的打坐方法，我是從這邊學到好處並願意堅持
下去。