大家好，
想問一下板上有人知道椎間盤突出是不是真的很不適合打壁球呢？
因為我之前有學過一下，就滿有興趣的，
但之前椎間盤突出、前幾個月腰椎開過刀就都沒碰過，
想說如果之後再去打壁球會不會很容易復發，
醫生當然是說以後都盡量不要做劇烈運動跟提重物，
但我也想做一些游泳以外的活動，像是籃球跟壁球，
不知道有沒有板友有類似經驗？ 謝謝喔！

建議你先不要吧

我就是開完刀現在照常打，建議你開刀完一年內先復健等你核心跟肌肉練強壯穩固之後，最好找認識的指導再打初學者的錯誤姿勢很容易在壁球打的過程中讓腰受傷 ..