意者站內信，有附原書贈送的筆記本(藍綠色)，以能在台北捷運站面交的為主
已送出，恕不一一回信
以下為心得（文長，作者的想法會標明「作者」，我自己的想法會標明「我」）：
這本書主要是介紹子彈筆記（bullet journal）這個系統，
並說明作者如何應用子彈筆記來檢視自己的生活
如果本身是無法持續紀錄完一本筆記本的人，我認為這本書相當實用且值得參考
但這本書著重的並不是美美的範例喔(笑)
所謂子彈筆記是以「條列式」及「特殊符號」的方式，管理任務及行程
所以凡是日程記事、必做清單、備忘錄…全部都可以條列式的紀錄於一本筆記本裡
而子彈筆記本有別於市售形成筆記本，以一日一頁或一週兩頁的方式分頁
使用起來完全沒有壓力（一個日期要使用多頁也行，也可能哪一天都沒有任何記錄）
另外，子彈筆記本的Bullet(子彈)是指條列記事前面的圓點符號「・」
作者強調一開始只需要準備一本喜歡的筆記本和一支筆
並提到若想持之以恆，建議選擇方便攜帶的規格
(ex: A6尺寸的硬封面筆記本，作者是用Leuchttrum1917，我自己也有買
雖單價稍高，但質感相當不錯，也有附索引頁和頁碼，使用起來很方便)
而子彈筆記本至少要有的四個基本架構為
(1)索引頁(目錄)
目的是幫你迅速找到想要的資料
(2)未來規畫表(列出半年份的預定行程)
(3)月計劃表(一個月的預定行程管理)
可當成月曆或任務清單使用
(4)日計劃表(一天的預定行程，任務管理)
須包含每頁主題、條列紀錄、條列紀錄是像前面加的記號(就是所謂的bullet journal key
，可自行定義符號，例如要執行的任務為”口”記事為“・”重要的事為“星號”）
、頁碼等四個元素
除此之外，還可以加上自己喜歡的特集頁
像是「看過的電影清單」、「今年想做的事清單」、「習慣追蹤清單」等等
如果是市售的筆記本，通常會放在第一頁或最後一頁
而子彈筆記本若是臨時想到想新增的頁面，則可直接換新頁自行製作
例如以下就是我自己畫的習慣追蹤清單（多寫一個b請忽略XD,ig:studyriva）
https://imgur.com/a/ZhGrT
本書的例子中，我覺得比較特別的是「開心表」
可在日規劃表中讓人開心的事，先標註"愛心”符號
再把日規劃表中有“愛心”的項目集結在「開心表」中
心情據說會出乎意料的好
另一個特別的則是「Coping List」，可列出100個紓解壓力的方法
當感受到壓力時，就從清單中挑出方法執行
作者表示「結構簡單，紀錄快速」是子彈筆記的最大優點
當然現在有許多美美的「進化版子彈筆記本」，但是開始使用前，必須定好規格模式
這項作業非常費時，將日規劃表的篇幅匡起來的話，就會失去原有的自由原則
也會與子彈筆記本原創者所提倡的重要元素「快速紀錄(Rapid Logging)」有所矛盾
作者的想法是「覺得畫格式或插畫能得到療癒的人，那就盡情享受這樣的方式
如果覺得還沒開始用就要畫格式或表格，會讓自己壓力很大的話
就選擇讓自己沒有壓力的筆記方式」
另外，我發現youtube上也有很多畫進階版bullet journal的影片
下面是我很喜歡的youtuber所發的影片，看完大概就可以掌握子彈筆記的基本要素了
My Bullet Journal Setup 2018
https://www.youtube.com/watch?v=cigfDmZQVlI
PLAN WITH ME | March 2018 Bullet Journal Setup
https://www.youtube.com/watch?v=No7rrDGhA3k&t=98s
以上，謝謝大家!
也祝大家都能找適合自己的紀錄方式喔！