[問題] 準備國考與運動,可併存?

作者: LizWhite (山谷百合子)   2014-01-23 01:03:17
各位大家好
我有個疑問想請教大家
本魯妹我今年7月要參加國考
===以下是廢話,可直接跳到最下面===
接下來的半年要過著蹲苦窯(補習班)的生活
其實我之前就蹲過半年了
每次一蹲就9個小時超痛苦的
長期下來
從來不運動的魯妹我身上長了一團稱為脂肪的外星人
而且讀書也很容易沒體力
雖然我不知道運動跟讀書到底有沒有絕對關係
比如
運動後會沒力氣讀書 且可能壓縮到讀書時間

沒有運動就沒有讀書的體力 且可能會降低讀書效率
我一直覺得這是雞生蛋 蛋生雞的鬼打牆道理
但是本魯妹真的很不喜歡運動 甚麼跑步仰臥起坐游泳那些的
不過有一項運動本魯妹還滿喜歡的 那就是跳舞
本魯妹小時候有去學過芭蕾舞 民族舞 現代舞 那種後來對我人生沒多大幫助的東西
雖然我之前也在網路上點鄭姐姐的瘦身有氧跟著跳
可是房間太小了 我不管怎麼動都會揮到房間東西= =
最近我想去補習班附近的舞蹈教室學 流行舞 之類的來當作運動順便調劑身心
頻率大概是每週1次 每次2.5小時
畢竟是自己喜歡的 運動起來 學起來 也會開心
但是!!!
===以上廢話結束===
我的目標是7月一定要考上
而一邊學跳舞(2.5hr/1次/週) 一邊補習(9hr/2次/週) 一邊讀書(剩下時間)準備國考
這樣的安排 其 利 是否有大於 弊 呢?
通常有學習才藝的人 都會為了準備考試(基測 學測 國考等) 而暫停一年
我這樣要準備考試 還去報名才藝班 是否本末倒置?
到底會不會影響到準備考試? 我真的很想知道
拜託版上大大指點我
要不然我學費繳下去就來不及了!!!
作者: grea0503 (好人好事)   2014-01-23 15:42:00
其實運動主要是放鬆身心,每天抽個半到一個小時走一走或跑一跑對唸書並不會有太大影響,我自己當時就是每天運動洗完澡念書效率反而更好,真的不要覺得硬待在書桌前會比較好,真的悶起來書也根本沒念進去,至於才藝一個星期才一次又才2.5hr,每天吃飯洗澡做些雜事加一加其實都超過了什麼時間就專心做什麼事情,我想是不會影響到準備考試的
作者: kudoran   2014-01-23 20:39:00
以我本身的經驗來說,運動不會影響考試耶。之前我準備考試時也有在上有氧舞蹈,一週一次,其他日子也抽個兩三天來運動,不但可以放鬆身心靈,而且體力感覺上也比較不會那麼差最後也是有上榜喔。 就像樓上g大說的,什麼時間就專心做什麼事,該讀書就好好讀,該運動就好好運動,基本上是不會影響到考試的,或許還能為你帶來加分的效果喔
作者: bxxl (bool)   2014-01-24 00:09:00
以健康跟效率來說, 分三天一次一小時比較好
作者: acbwanatha (小傑富力士)   2014-01-24 21:21:00
絕對要的。省那個1、2個小時是划不來的。
作者: Ksinmei (mei)   2014-01-25 20:49:00
絕對要運動,散步也好。 爭那兩三小時效率會更差
作者: goshfju (Cola)   2014-01-25 21:47:00
運動是身為人必要做的事情吧... 怎可能因為考試而耽誤
作者: LizWhite (山谷百合子)   2014-01-26 07:37:00
那我過去幾年來過的不是人的生活……
作者: timea (恩薔)   2014-01-27 19:33:00
運動很重要 不管是對健康或對讀書的續戰力而言
作者: boubou0906 (可樂瓶是紅的)   2014-01-30 13:20:00
要運動 花時間運動比花時間生病好去跳有氧也很棒,有運動後我下班還有精神念書呢
作者: yuyukuo0205   2014-02-04 12:24:00
運動能提昇專注力,身體也會比較健康
作者: parati22   2014-02-05 00:54:00
運動事潛移默化幫你增加體力專注力跟健康,當然全大的優點是幫你慢慢紓解壓力,運動完會讓你感覺有活著感覺過程當然剛開始是比較痛苦的,這不就跟你剛開始學習那一樣嗎? 況且當考試失敗後,你要工作面試,如身材都走樣,老實說,也不好找工作。這就不就是雙重失敗嗎?總之一定要運動,接近考試時再慢慢減少,端看你狀況調整
作者: LizWhite (山谷百合子)   2014-02-14 18:46:00
謝謝大家

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