[問題] 上課想睡覺 (高三) lapeace PTT批踢踢實業坊

[問題] 上課想睡覺 (高三)

作者: lapeace (和平女孩XD) 2014-10-13 10:13:36

我每天大概都11~12點初睡覺
然後早上6點要起床
雖然說高三可以睡到6點這樣已經很幸福了
我住校
每天am6:00~pm5:30 都在學校
pm5:40~pm7:00 (吃完飯可以利用的時間自由時間)
pm7:00~pm9:00 (晚自習時間有時候在宿舍或k中)
每天第一二節就會想睡。
第一二節都是學分很重的課
不聽就不懂這次真的落後好多
已經面對老師到有點慚愧的地步了
不懂去問也覺得愧疚自己上課要睡
感覺不知道是我太愛睡嗎…
可能我天生就是小豬屬性不睡飽好痛苦
想問大大都怎樣改善自己上課會睡覺的習慣或提神？

作者: rerun (禮讓) 2014-10-13 19:40:00

要運動啊

作者: LDHK (事在人為) 2014-10-13 20:22:00

可以養成10點就睡的習慣嗎

作者: joker8712 (人家4女森) 2014-10-13 22:24:00

B群，有吃有差!! XDD

作者: acbwanatha (å°å‚‘å¯ŒåŠ›å£«) 2014-10-14 08:52:00

不是愛睡而是你的時間比別人往後2、3個小時。可以選擇的話，就不住校。照自已的生理時間唸書。等到考前1個多月再調回來就行了。

作者: mitmyiosus (即使，就在雨中) 2014-10-16 00:29:00

才睡六七個小時真的很少啊......像我都睡八九個小時才有精神念書......

作者: nelson1992 2014-10-16 01:59:00

意志力集中就對了，別想說吃東西提神，只會更想睡天氣轉涼了，可以試著洗個臉，早起沖澡，讓自己清醒或者可以先穿少一點讓自己冷醒，然後清醒後別著涼了

作者: zebra01 (èŽ«å¿˜åˆè¡·) 2014-10-17 12:22:00

我考前天天睡八小時，一定要睡飽精神才會好效率才高

作者: tunawei 2014-10-20 22:43:00

放條濕手帕，想睡就擦一擦臉，自己覺得有用

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