也不是想睡
就只是會懶懶的不想動
通常這時候我會去洗個臉
站起來做個簡單的操
擦個萬金油或小護士提神
或是吃可食用的薄荷精油球
但是最近這種情況越來越嚴重
漸漸的就算喝提神飲料效率也不好
睡覺時也感覺怎麼樣都睡不夠
確定沒有生病卡陰之類的
請問大家這時候是怎麼解決呢
另外有人推薦除了萬金油跟面速利達母之外的擦了會涼涼的東西嗎

☁髹o有熬夜嗎？

我最近也這樣QAQ

起身做運動，重訓!! 久坐會氣虛，所以一定要運動

給自己放個假吧，出去玩個至少一天一夜

找時間運動吧，跑步之類的

至少一個禮拜有氧運動兩次，維持體能！