請幫幫忙先看完我上個月在女版發的討論：
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1447749885.A.9BB.html
我現在知道有些人也一樣會在讀書時感到羞恥，
有些人甚至洗澡或睡前也會，
上面有推文說會這樣只是分心，
我有去找ADHD的網路測驗測過沒問題，
自己也不覺得是專注力不夠，
因為我是上課報告很認真的類型，
但是一個人讀書時羞恥的回憶就像一灘汙沼池時而不時的拖我下去，
只是小到不能再小的事情。
在STUDY版也有爬文，
看到有版友說過自己也會在讀書時想到不好的回憶而念不下書，
大家的建議是去圖書館讀比較好，
比較不會陷入自己的世界，
的確我去圖書館、補習班、咖啡廳、麥當勞
旁邊有人有一點聲音就可以一直讀下去。
但我獨自讀書就必須和清都清不完的汙水池共處嗎？
是不是該認真去學學打坐或瑜珈呢？
真的很想知道為什麼會這樣，不過沒有方向……
如果你也和我一樣，
可以的話麻煩留言讓我知道一下，感謝QAQ

我也會…但我是會想起很多難過的事，有時讀一讀就哭了

默誦心經再功德迴向以淨心,或太上老君清淨經

既然在圖書館就能讀 那就去圖書館

你可以舉例是甚麼不堪回憶嗎？跟念書有關的還是各種都有只有讀書才會觸發你回憶小羞恥的開關嗎？

我也會...

會+1 但我不是在讀書的時候 不一定

你那些感覺所有的人都有過，只是我不會像你這樣子在1個人讀書的時侯會顯現出來而是1年當中出現個幾次。會覺得說當時如果能夠準備好的話會更好。

既然妳提到旁邊有人有一點聲音就讀的下去,那我推薦你用這個試試: https://coffitivity.com/免費版有三種環境的聲音可以選, 而且有出行動版app(打coffitivity搜尋就有)用這個再戴上耳機就像置身在餐廳或咖啡廳~希望對妳有幫助^^

youtube有很多檔案可聽ex:https://goo.gl/ybiEXWhttps://goo.gl/ybiEXWhttps://goo.gl/GylyH6

推 我也會 真的很困擾

我覺得你欠缺的是自信，就是缺少一些成就來遮掩過去的不如意的事件，也許考上什麼考試或是證照就能夠消除年輕的時侯沒經驗，失敗的機率當然高啊。我也曾跳國標舞時，肢體不協調，記錯舞步，其實根本就不會跳，在一堆人的面前出糗的經驗，後來想想，其實當下所有的人到現在也忘了你是誰了，根本就不用在意。那個場合可是有劉真在現場的。畢竟我是初學者啦。所以他們從小就接觸的人也不會太計較。

會！讀書特別容易發生這種事，常常想到講錯話或做了尷尬的事，靠說服自己「別人根本不在乎你在乎的小事」稍微有改善。不知道這跟腦袋記憶有沒有關係……。

我還會一路想到國小發生的糗==無法控制 覺得很煩

我也會欸 原來不是只有我

最近讀書也有這種困擾 一個人讀書沒辦法很集中 腦中一直想

我常常蹦出很久以前發生的事情 最遠可以追溯到幼稚園這種情況其實很不好 改善這種情況的方法是 一旦突然想起 就去看一些有趣的影片或是運動 把注意力吸走 再去看書最近也在想這個跟記憶力是否有關係

我也會這樣 偏偏又一個人住QQ 在坐火車的時候可以讀得超專注XD

考不考慮去諮商看看？