[問題] 無法專心 整個人很浮躁 ADD?

作者: shen12356 (瑄)   2016-04-29 11:16:54
我記得一直以來我讀書都是沒辦法很專心的
但國中國小的課業都還應付得來
所以也就沒多想 就是常常花比別人多的時間在讀書 因為常常分心
就是在讀書的時候會有很多想法飄過去 有時候就會被那些牽著走
就開始想啊 明天上學怎樣 今天發生的事情 怎樣怎樣的
過了一下才回神
還記得之前國中基測前都讀到兩點
這對我來說是很正常的事情 等到上了高中 不小心被我葛到一間不錯的國立高職
進去之後 各種功課 考試 我整個應付不來 全都讀得零零落落
我以為只是我通車太累的問題
那時候都會聽到同學說他們一整天的書
那對我來說根本不可能! 在PTT上也常看到有人待在圖書館就入定了
入定!!!? 對我來說是無法想像啊!!
現在大學 想拿書卷 但要讀的東西真的太多了 加上最近有開始計畫未來想考公職
才發現這件事情的嚴重性
聽我舅舅說他們一坐下來讀書就是好幾個小時專心
之前我都以為他們是不正常的 怎麼可能會有這樣的人
但我現在真是要專心個10分鐘都難啊... 到底是我荒荒廢太久(我都是在安靜的地方讀)
還是有什麼可能的原因 我讀書的時候真的就是很浮躁 會有其他的事情從腦袋飄過去
對了...上上課也是這樣!! 從來沒有過超過10分鐘是完全不分心的聽課
我就一直處於跟腦袋拔河的狀態 分心 拉回
在板上也看過ADD 所以也在想說我會不會也是...
作者: lijhong (H)   2016-04-29 13:23:00
不確定是不是可以朝動機方向去思考欸,對你來說,唸書的動機是什麼?或是讀書前,是不是可以先給自己設定短程目標,不會一整天感覺都在念,卻又不知道念了什麼的感覺。
作者: usingPTT ( PTT使用中 )   2016-04-30 22:38:00
去看精神科醫生吧,有在唸書的,一坐下來讀三個小時是很常的。不唬爛,我剛剛才背完英語,三個小時就全神貫注在英語身上,完全都沒想其他事情,就只想專心把英語學好。
作者: qazsedcft402 (hijackjackhi)   2016-05-22 11:24:00
白噪音trytry 看

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