現在是全職考生 5x天後考試
每天至圖書館報到
作息大概是
晚上12點 睡
早上7點 起床
8點 開始念書
10點左右開始會 非 常 想 睡 覺
想睡的程度大概是會直接度咕的那種
可是大家都知道考試九成都是白天考
這時間想睡覺不對啊QAQ
通常會昏睡一個多小時
醒了之後精神很好可以撐到晚上
可是還是希望能改掉這個問題
想請問各位強大的版友們有沒有好的建議啊><
我也是ㄟQQ 我八點一到圖書館開始看書看20分鐘後就會超想睡 然後之後就一直昏睡到11點... 下午腦袋才恢復正常
會想睡也有可能是剛起床身體還沒完全恢復機能,圖書館空氣又不流通,建議想睡的時候,看自己比較有興趣的科目
作者:
anjohn (安囧)
2016-05-14 14:39:00有沒有考慮早上運動
作者:
letmeask (Let me ask)
2016-05-14 17:20:00之前聽說喝咖啡因提神，一直沒有試，今天喝了一下結果效果超好，昨天因為失眠只睡四小時今天想說慘了，大概邊讀邊睡吧，然後我去全聯買了一瓶咖啡因含量大約120毫克的，飲料叫存萃喝結果我從早上八點半到現在五點半，精神超好咖啡因好猛，不知道是不是我很少喝的緣故我決定從現在起每天早上喝一瓶XD不過有點怕晚上睡不著…
咖啡喝久絕對會免疫，最好不要常喝最好還是小趴睡個10~20分最好其實可以對照考試休息，高考是早上9-11時考試避開這時段小睡一下就好
作者: OguriYui (T8小栗推し) 2016-05-16 00:31:00
原po考高考？
作者: shelleyhsu (全力衝刺!!) 2016-05-17 06:38:00
要早點睡 很明顯睡眠不足
作者: auyayaya (葉) 2016-05-18 17:49:00
你咖啡喝上癮後就會變成沒咖啡很累了
作者:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2016-05-19 11:39:00認同樓上的意見短期內的話，就只有喝咖啡了，反正50幾天，等考後再調
作者: jimmy1991123 2016-05-19 11:40:00
試試看早點睡 提早起床時間 可以去運動 避免起床沒多久就唸書 精神反而好
作者: ie33ua71 (千白) 2016-05-24 16:34:00
汽水和氣泡飲之類的暫時不要喝 多少也能改善
作者:
gs00001 (gs00001)
2016-05-26 00:07:0010點多想睡覺是正常的，在外面工作也是一樣建議1小時休息10分鐘，可起來走動，全身轉動一下想睡覺的這段時間也可以選擇算術的科目，頭腦有動較不容易睡著