各位晚安
最近開始準備考試了
前陣子都在家裡附近圖書館讀書
但最近真的太熱圖書館都好晚開冷氣
只好轉戰補習班發現讀書效果比圖書館好
大家都超認真的比圖書館氣氛好
以上題外話
重點就是因為最近真的好熱完全不想離開補習班出去覓食
想問如果這樣大家都會先買好什麼啊還是就不吃（？）
今天試著買麵包吃但好快就餓了
順便問大家真的都會一整天讀書嗎
我是都早上起來讀到下午五六點
然後晚上就放縱自己看電視玩手機了
這樣會太放縱自己嗎

休閒1小時ok的。正常飲食別吃麵包，一堆化工添加物

吃地瓜，麵包通常變胖，除非是吃不胖的體質。地瓜兩條，茶葉蛋1顆，香蕉2根。我是這樣吃啦(小胃)。

沙拉不加醬+水煮鮪魚罐頭或地瓜/自助餐店夾青菜、豆腐跟少許肉類+五榖飯/墨西哥捲或墨西哥蓋飯/Subway

外帶握壽司 吃起來蠻清爽的

是啊。真讀不下去就算了，能1天8小時以上很專心就夠

壽司 飯糰之類的

讀書要看情況 如果說讀整天書 卻沒半題搞懂 那還不如看一小時卻搞懂題目 簡而言之就是效率 看過很多人讀整天書 但是吸收不了 根本白讀~建議維持每天讀書的習慣然後找出可以真正專心的時段讀書 這樣讀書才有效率