自我測驗的小技巧(根據心理學)
例如：
要記憶的內容如下兩句話：
1我現在想的好事，三天後就會忘光．這就是遺忘曲線．
2若一件事在兩個禮拜內，讓你生氣/擔憂/恐懼三次以上，你就難以擺脫這個記憶．
這時候把自我測驗分成三等級(這個步驟最重要)：easy, mid, hard．
easy要出絕對不會錯的．一句話只能有一個空格，例如：
1我現在想的好事，三天後就會忘＿．這就是遺忘曲線．
2若一件事在兩個禮拜內，讓你生氣/擔憂/恐懼三次以上，你就難以擺＿這個記憶．
mid要出比幾乎不會錯的．一句話有兩個空格，且辭意需回想，例如：
1我現在想的好事，＿天後就會忘光．這就是＿＿＿＿．
2若一件事在兩個禮拜內，讓你生氣/擔憂/恐懼＿次以上，你就難以＿＿這個記憶．
hard要出問答題，例如：
1現在想的好事，多久後會遺忘？這叫做什麼？
2一件壞事，如何被下意識的存到長期記憶中？