大家晚安，先自我介紹一下。
我是今年大一新生，就讀南部文組的國立大學（非116）
上學期期中一個必修報告炸掉、看到可怕的系排之後終於醒悟，下定決心好好唸書。
這學期的選課方針也改以先把大一系上必修搞好為主。
但也額外選了幾門通識，系上的專業科目只選了兩門，都是一學分、分次上課不考試的那種。
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然而最近發現自己開始出現了一些問題
1.假日倦怠
原本學期初還有餘力唸其中一門必修，甚至做申論題的練習。
但由於另一堂必修取消考試，所以口頭和書面報告變得非常重要，學期初也花了不少時間找資料。
報告的內容是研究報告，而且教授非常看重同學有沒有認真去找第四級（也就是考古相關的資料）
平日光是要找資料、看資料就已經耗費了很多不少心力，以至於過去幾週我的六日是完全睡過去的，或是不碰書。
這個部分我也有跟學校諮商師談過，目前討論的結果是試著排行程，然後給自己一些休息時間當獎勵。
2.對於考試沒有準備的動力
可能平常光是要做報告、查資料就耗費了我不少時間，到了要接近考試時，卻會莫名的自信心爆棚，明明還有一個重點的藝術時期沒有唸完（然而就以往的經驗來說，這並不是一件好事。也就是說我其實是在抗拒、逃避、害怕考試，所以可能才會用「我之前已經看過了」來當作安慰自己的藉口）
但還好教授很佛心，這次申論是四選一
不過聽教授的說法感覺我涼了QQ
這個部分的解決方法可能要回歸到我當初選擇這門科系的原因吧？我堅持的理由又是什麼？
也有可能是國高中家庭的緣故導致自己迷失了方向好幾年，雖然我已經靠自己的力量重考到第一志願了，可是因為焦慮、恐慌發作的關係，我沒辦法專注在當下的事物 ？
這部分可能還要跟諮商師好好談過，儘管醫生跟學校諮商師都說我已經很努力了
不過我也不知道我這樣算不算努力，比別人花更多時間才考上大學，而且還是冷門科系
3.預定計畫被打亂
春假回家後家裡發生很多事情，甚至因此選擇提早回學校、寒暑假也不打算回家，打算這四年找就近的打工。
然而生理跟不上心理的想法，連假過後我覺得我的焦慮跟憂鬱症狀又更加嚴重了，甚至會影響到睡眠，造成我翹了好幾次早八英文
想問版眾是怎麼讓自己調適回正常的唸書模式的呢？
4.拖延
這個是我的老毛病了。如果是喜歡的報告或作業我就會花很多時間去準備盡量做到最好，不是喜歡的科目就會拖延，一拖再拖，甚至還發生過壓線交作業這種事
該做的事情也會這樣，有時候可能是高估自己的能力，但我也會因為這樣就一直不斷譴責自己 。
就連必修研究報告的實際案例也還沒有訂定，整體架構還是一個很空泛的狀態
明明知道做了就能解決問題，然而卻不知怎的選擇裝作看不見、通融自己，然後成果不佳就會更討厭自己，根本是惡性循環。
文章最後附上我的這幾個月來的Schedule ，不過真的到後來越來越少去寫、安排進度 明明學期下半是報告最多的時候啊
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感謝大家。