從年初收到錄取通知一直想說要發篇心得文，一直被各種事情拖到現在才發（汗）。
真的感謝PTT留學版上各種神人的實用經驗分享、各種激勵人心的故事，也感謝被我站內
信過又友善回應的前輩們。
在此也分享自己的心得，希望大家不要嫌棄。
可以參考我的部落格，圖文排版較易讀：https://reurl.cc/Ez4Xxn
有任何問題也非常歡迎來信 [email protected]
[Program]
Master of Public Health 2020-2021
[Admission] (按照收到錄取通知的日期):
Johns Hopkins University 2019/12/19收到錄取通知，2020/01/24收到Centennial
Scholarship通知
Emory University 2020/01/17
Columbia University 2020/02/19
UC Berkeley 2020/03/26
[Rejection]
Harvard University 2020/02/23
[Withdraw]
Yale University
[Decision]
Johns Hopkins University
[BACKGROUND]
Education
Bachelor of Medicine, Chung-Shan Medical University 2014-2020 (中山醫學大學醫
學系)
GPA: 3.62/4.0 for 1st-5th year (WES認證前3.7/4.0)
Test score
GRE: Total 329 (V161 Q168 AWA4.0)
TOEFL: Total 106 (R29 L28 S25 W24)
Work/Special Experience
見習醫師2 years
亞洲健康識能學：Internship 1 year
台灣醫學生聯合會：對外副會長(同時兼任代理財務長)、公關部部長各1 year
世界醫學生聯盟：亞洲太平洋區對外發展助理 1 year、2018聯合國氣候變遷會議
技術會議世界醫學生聯盟代表團成員
Publications
Nil
Scholarships and Awards
Nil
PREFACE
Introduction
感謝很多人在申請上後不吝分享各種寶貴經驗，所以我也分享一些自己的經驗與心得讓大
家參考。當初還在準備申請跟爬文時，覺得資訊雖然多可是有點分散，於是決定如果自己
也申請上了要寫篇心得文紀錄「自己在爬文時希望可以多看到一點這樣的資訊/經驗/意見
」的部分。因此有些地方讀起來有點冗長，而且畢竟是個人經驗，或多或少有點流於主觀
或是疏漏之處，還請大家海涵。
Motivation
其實一直以來都有想要到國外念書挑戰看看的想法，但原本只是單純想說等臨床訓練到一
定程度以後再出國進修。不過開始參加台灣醫學生聯合會的活動與交流後，覺得有很多收
穫，想進一步做更多而開始擔任職務、辦活動，結果發現自己對很多行政事務還有公共衛
生議題蠻有興趣的，加上後來聽到一些認識的學長姐回來分享留學念MPH的經驗而知道了
有這條不一樣的路可以選擇，不但可以完成自己想出國念書的夢想，也希望可以進修多一
點公衛流病生統的知識。所以開始累積自己各種可以放在CV/SOP上的經驗，希望趁有機會
時去開闊眼界與學習，看看能否獲得更多不同的想法與能量。
Timing（非醫學系的人可以直接跳過這段）
大部分醫學系學生畢業之後還是可能先開始臨床訓練，然後才會開始念研究所或是申請醫
院計畫出國進修等等，而這也是比較多前輩與師長的career pathway。不過最近幾年也開
始有些學長姐會一畢業就先出國念書走上臨床醫學以外的路、或者念完書再回來開始臨床
訓練。（我自己對於臨床醫學還是有興趣的，所以應該會念完書再回來繼續接受臨床訓練
）
每個人對於選擇出國時間點的看法都不太一樣，有醫師聽到我要出國就不太認同地說你不
好好當醫生還沒有累積好臨床知識與經驗就去做這些會不會很沒有方向？也有醫師聽到就
很讚賞說年輕人有機會一定要多看看不同的東西多累積不同的經驗，學點不同的東西回來
看看自己本業一定會更有想法。
我自己是認為如果真的想出國，不同的時間點都各有優缺點。比較年輕時去優點可能就是
機會成本較低（放棄一兩年的薪水跟十年後放棄一兩年的薪水差很多）、比較年輕、沒什
麼負擔、想法可以很彈性、回來臨床訓練比較可以一鼓作氣不會中斷（也比較不會有PGY
接上R的內招或卡位問題）；但缺點就是醫學知識與臨床經驗相對沒有那麼扎實，有時候
比較不知道方向（但換個角度想可塑性比較高？）。多經過一些臨床訓練後再去的話，優
點就是已經對自己的領域有一定的瞭解，進修的東西跟自己未來的職涯有比較強的相關、
所以直接的幫助比較大；但缺點就是這時候有很大機會已經有家庭、要照顧父母或小孩所
以負擔比較多，也比較可能會牽涉到跟醫院之間工作合約或是未來發展去向的問題、又或
者醫院真的支持你去你也要還醫院、或是醫院要你學的是他們需要的不一定是你真的想要想要的，等等（而且這種公費機會現在好像也越來越少了QQ）。
而且，想進修的話，在台灣也有很多好選擇，也不像出國唸書要中斷臨床工作一陣子。所
以主要還是看你要怎麼衡量！
[Budget]
因為之前爬文好像比較人統計零零總總得花哪些錢，所以我有統計零零總總大概花了多少
錢。
WES：
認證費用217USD
寄送紙本成績單費用900NTD (DHL寄送)
GRE：
報名費205USD
寄送電子成績單到SOPHAS：27USD/每間學校
TOEFL：
報名費190USD
寄送電子成績單到SOPHAS 20USD 直接給SOPHAS一份就可以，除非學校另外有要求再寄一
份到學校
SOPHAS：
報名費用：第一間135USD 之後+50USD/一間學校
其他費用：
潤稿費用因人而異、補習費用因人而異
財力證明：每個學校不等，以Johns Hopkins為例，他會要求要有約10萬USD的銀行存款證
明。如果非本人帳戶（父母、配偶、子女等等）也可以，但就是要再寫一份證明書（他到
時候網站上會有模板讓你下載）一起交上去。
學費：每個學校不等，各個學校網站上應該都有列出來。
生活費：每個地區不等，但通常學校上面列出來需要你提供的財力證明的數字通常大概是
你在該校園生活一年（生活費＋學雜費房租等等）需要的費用。
[APPLICATION DOCUMENT]
Process
申請學校要準備的文件類型大同小異。SOP、CV、推薦信、英文考試是幾乎無論科系所有
program都需要的；WES成績單認證有不少學校會要求；SOPHAS是公共衛生學位申請專用的
平台。
又這篇文章中會花比較多篇幅描述SOP、CV、推薦信的準備心得，因為英文考試心得並非
本篇重點所以用連結的方式提供資料、WES及SOPHAS的部分過長且有較多技術性細節，所
以也是以連結的方式提供資料。
參考的資料分別是：
1.自己認識的幾位申請上MPH學長姊的文件內容。
2.網路爬文、PTT留學版的重點分享。
3.Cantabenglish網站上的資料(這個網站的CV、SOP、推薦信準備重點都很值得詳讀)
。
4.另外各個學校的網站上應該也或多或少有一些寫申請文件的tips，我自己沒有特別
去研究，大家有興趣的話可以去看看。
以下分別論述：
SOP (Statement of Purposes and Objectives)
顧名思義，闡述你來申請的目的與目標。也可以說是以時間為軸，把你生命中所有重要的
事情全部串連起來，告訴評審委員會為什麼一定非我不可。
撰寫SOP最困難的地方就是在有限的字句內，有力地闡明：我是誰？我的生命歷程是什麼
？我的未來要什麼？為什麼我非這間學校不念？為什麼這間學校非得選我才行？
練習將自己所有的經驗與想法精煉成最具體、最有說服力道的文字與故事。撰寫過程非常
燒腦痛苦，但是正因為字句有限，所以是一個很好的機會，從中會有很多收穫，並且學會
如何簡潔扼要、卻流暢而充滿力道地表達自己最深處的想法。這是一個會讓你好好沈澱自
己與省視自己、並且從中學習與成長不少的過程。
我自己的寫法是大概是這樣：首先簡單寫自己為什麼想念這個學位，然後接下來每段大概
的寫法都是：
我做/經歷了什麼事情
↓
有什麼啟發：學到什麼、發現自己有什麼不足
↓
為何想要多學一點公衛知識、這些經驗對於我想念這個學位有什麼影響
↓
發現自己有什麼能力可以善用、想到自己可以再多做什麼
↓
下一段的開頭：我做了/經歷了什麼事情，然後.....
↓
重複過程
我撰寫時每段都盡量是有關聯的，可能上一段的總結就是啟發我做這段內容的原因。幾段
之後總結我的目的與想法，強調為什麼我要唸這所學校(就依照各個學校的資訊客製化，
說明有哪些特別的地方吸引我)，並且說明我的未來目標與是什麼、為什麼來這所學校念
公共衛生碩士將會是我職涯規劃的重要轉折。
因為字數有限，所以最好起承轉合都是有連貫與呼應的；盡量像上面說的一樣，用時間當
軸線串起你生命中所有重要的歷程，每件事情都互相影響，最終指向一個清楚的目標：沒
有比我更適合來唸這個學位的人選了！
另外，每個學校限制長度都不太一樣，可以先寫一份自己最想去學校當模板來寫，然後再
拿來增長或縮短跟修改。
關於撰寫SOP，網路上也已經有各種精華文章了，也可以到PTT留學版上，也會找到很多厲
害的神人分享經驗，看完會五體投地也會學到很多。
一樣可以參考上面非常推薦的Cantab English的SOP撰寫注意事項。
CV
CV相較我其他文件花了較少時間準備。自從開始有想要出國進修的念頭以後，我自己的習
慣是參加過什麼活動、擔任過什麼工作都會稍微記錄下來，並且定期更新我自己的CV，以
預留給臨時出現的機會使用。所以這次申請我其實只是把我舊的CV更新、重新排版而已。
關於CV的撰寫網路上已經有很多精華文章了，我就不特別贅述。因為篇幅有限，我沒有把
所有的經歷都放上去，都是按照時間跟經歷性質簡潔地描述最重要的部分。大家如果有很
多經歷要寫的話，我是覺得衡量一下，擺上你覺得最重要跟最有相關性的部分就好
大家也可以參考看看我上面提到的Cantab English，整理得很棒。
Letter of Recommendation
找推薦信的人選，我覺得在台灣比較特別的是，這個人到底是不是願意「親自」幫你寫推
薦信，或是要你自己先寫完給他改？因為其實理論上應該是要讓幫忙寫推薦函的人通自己
親自寫，而且現在很多給推薦信的系統都不會讓申請者看得到自己的推薦信(直接寄連結
給推薦者的email讓他們填完直接送出)，所以有幾個重點：
1.找到願意幫自己寫推薦信的人選後，先確定他是不是要幫你親自寫還是要你自己擬
稿以後給他修改就好。無論是哪種方式，都要先確定好大概要請推薦人幫忙寫什麼、舉什
麼例子等等，並且清楚交代需要他幫忙的時間與事情，然後適當時間要提醒一下。
2.如果由你自己來寫，那要注意稍微換個語氣跟敘述方式，不然會感覺都一樣。
3.一定要是大咖或是畢業校友推薦信才夠力嗎？我覺得大家好像都有這個迷思。當然
，如果剛好你都找得到他們也可以寫得出你具體跟他們工作/相處過的經驗，一定是大加
分。但是如果某個大咖跟你根本就不熟，可能只是受了你的上司或師長所託幫忙寫，那那
樣的推薦信一定也只是流於形式的罐頭內容普通推薦信了；相反地，很多申請上的人都說
過自己的推薦信也不是找大家都知道的名人來幫忙寫，但是只要合理、夠清楚夠具體，一
樣可以協助你順利申請上學校，畢竟推薦信最重要的還是讓學校以不同的角度評估你與分
析你；所以我覺得最好是都找不太一樣的人，用不同的面向來切入，讓你想申請的學校可
以用更全面的角度來評估你。是否很有名或是不是大咖都不是重點，重點還是瞭解你的程
度，以及真的有跟你合作或相處過的具體事宜，寫這樣的推薦信才夠力。
4.如果允許的話，最好先想好備案，萬一幫你寫推薦信的人因為各種奇怪的原因或太
忙而臨時不幫你寫了，你要找得到另外的人願意幫你寫，用他的身分來寫也合理。(因為
我還真的遇到這種情況……還好當初還有預留多一點時間，有順利找到別人，最後勉強在
預計時間之內完成。)
5.推薦信適不適合由家人/親戚來寫？我個人覺得不是影響很大，問過幾位申請上MPH
的人他們也都說覺得只要內容合理、可以具體描述很有說服力的例子的話，倒是無所謂。
而且還可以自己坦白說，因為我是他的某某某，所以看他從小到大，非常了解他的能力與
動機等等，it gives me an unique perspective on him，等等。重點還是他夠不夠瞭解
你、能不能在推薦信中寫出很具體以及有說服力的內容。
我的三封推薦信都是自己擬搞，然後再請推薦者修改與寄送。分別是找：
1.學校醫學院的院長，本身是急診科醫師+ Harvard MPH。寫我如何代表學校參加活
動、在學校如何幫他以及學弟妹辦活動、自己擔任我們活動的顧問時看到我的表現等等，
以及用自己念MPH的經驗分析為什麼我很適合去念。
2.醫學系上的兼任教授，本身是內科醫師＋台大公衛學院醫管碩士。寫我在課堂上的
表現、態度、對公衛議題的興趣以及學習能力等等，來分析我為什麼適合念這個公衛的學
位。
3.之前我做過internship的國際NGO的副秘書長，越南人，是公衛學者。寫我在實習
過程中做過哪些工作內容、以及協助組織舉辦年會的表現、對公共衛生議題的熱情與了解
等等。
潤稿
要不要請人付費潤稿我覺得因人而異，不過上述文件盡量早點完成留點時間，一定要找人
幫你看！畢竟自己在準備的過程中一定會有盲點，請別人來看提供一點不同的意見會更好
。但找太多人也會讓自己心很亂，所以我覺得找兩到三個人來幫你看即可。最好是對你有
一定程度的瞭解、也對你要唸的領域有一定瞭解的、加上有一定以上的英文程度（當然也
要願意跟你討論）。
我的SOP、CV、推薦信全部都是爬文找資料後自己想自己寫，再請去念MPH的台灣人前輩與
外國朋友都看一次給一些內容上的feedback，最後才請人潤稿。潤稿我找線上付費網站
Topadmit，沒有特別指定哪個人幫忙潤稿。可以在一開始寫清楚自己的要求、希望怎麼修
改等等，整體而言還算滿意，回信的速度也很快，我覺得有修過差蠻多的，字句看起來都
更精練也更有說服力，文章的流暢度也有差別，雖然真的有一點小貴(但他常常會有一些
折扣活動)，不過我自己感覺交給專業的處理果然還是有差，大家可以再衡量一下是不是
真的要找付費的潤稿。
[英文考試]
個人認為語言考試這種事情最好是在短時間內一鼓作氣迅速搞定。不過要怎麼準備、要不
要補習真的因人而異，我當初是想說自己不能當全職考生白天得到醫院實習，所以後來就
決定去補習(選擇了都可以用video上課的字神)，應該是最有效率最省事的方式，上課就
當作讀書、補習班餵我吃什麼我就讀什麼。由於不是本篇重點，所以關於GRE跟TOEFL的心
得可以參考我的心得文：
https://reurl.cc/2gz819
[WES成績單認證]
因為篇幅比較長還有一些圖片，所以不在這裡直接放出來。請參考我寫的WES成績認證心
得：https://reurl.cc/Md4XEm
[SOPHAS]
因為篇幅比較長，所以也不在這裡直接放出來。請參考我寫的SOPHAS使用心得：
https://reurl.cc/Y6VdA4
[PLAN&TIMELINE]
Plan
當初爬文以後大概看了一下各個學校大概的deadline、申請需要項目的準備時間等等。我
覺得這個準備時間軸就真的因人而異，可以看一下自己平常的課業或工作、預留準備英文
考試的時間、要花多少時間研究想申請學校的資料、以及準備SOP/CV/推薦信。另外，有
些人會多報名幾次GRE跟TOEFL當備案，考上了再把考場讓給別人，但我自己衡量一下覺得
應該還好，所以都是一戰結束。英文考試其實是個門檻，當然分數高一點是好事，不過也
不要太執著一定要超高分，SOP、CV、推薦信都更為重要，而且學校評估我們應該是把我
們當一個package，會用各個面向來看，所以大家自己衡量一下時間。
我自己是因為不想那麼趕，想要預留一點時間提早送出申請文件，所以算是相對早就開始
慢慢準備的，優點就是時間很充沛，可以注意好每個細節；缺點就是到了後面可能會彈性
疲乏，還好最後結果都是順利的。
Timeline
我自己的時間軸大概是：
-12月以前研究各個學校資料、爬文、找念過的學長姐問問題。
-1月初開始準備GRE、去補習班上課。
-4月底考GRE。
-5月初開始準備TOEFL、去補習班上課。
-7月底考TOEFL。
-8月
開始擬稿、準備SOP、CV、推薦信、不斷地修正內容跟細節。
月中SOPHAS開放下一年度申請者登記；研究SOPHAS申請平台、WES系統怎麼操作等等技術
上的細節。
-9月
繼續撰寫SOP、CV、推薦信、不斷地修正內容跟細節。
-10月
繼續撰寫SOP、CV、推薦信、不斷地修正內容跟細節，請人潤稿微調，然後稍微修改原始
版本的CV成為各個學校客製化的版本。
月初將我的成績單寄送至WES認證。月底收到WES通知認證完畢。
-11月
月初送出全部的SOP、CV、推薦信，給SOPHAS去verify。
月中SOPHAS表示收到我的WES認證成績單。
月底SOPHAS表示申請程序都完成、開始陸續收到申請的學校寄來的確認信說有收到我的各
個申請文件。
[DECISION&GRATITUDE]
Decision
為什麼選擇去Johns Hopkins呢？
一開始申請學校時，我把 Johns Hopkins 與 Harvard 都列為最想去的學校；但當
Johns Hopkins 告訴我說他們願意給這份學費減免的獎學金時，Harvard 還不知道到底何
時才會通知結果，可是 Hopkins 的獎學金回覆期限就在不久之後。
（順帶一提，收到獎學金通知的 email 時就是2020的除夕那天。那天晚上在家吃飯喝了
很多酒有點醉，想說靠在窗邊吹吹風滑個手機醒一下酒，沒想到一打開 email 整個瞬間
酒醒 XD）。
雖然哈佛各種頂尖學院的 networking、以及 Boston 大都會區的魅力、加上哈佛大學本
身的名望都很吸引人，但後來仔細比較一下課程，我覺得 Johns Hopkins 在公共衛生與
醫學上世界頂尖的聲望、平價良好的教學品質、自由又彈性的課程安排與內容，好像比較
吸引我。
這時與我的好朋友，來自比利時的 Dr. Dominique Vervoort 聊了一下。去年完成在
Harvard 的fellowship以後，現在正在 Johns Hopkins 念 MPH-MBA 的 dual degree。他
說他原本打算就繼續留在 Harvard ，不過某次他要到 Washington DC 開會，一時興起突
然寫信給 Hopkins MPH的辦公室，說明自己是誰、申請上了正在決定要不要來、這兩天有
空過去的話不知道可以找誰聊聊。
沒想到辦公室過幾個小時就回信，還幫他把這兩天的行程都安排好了。幾點到哪間辦公室
找哪位教授、幾點到哪間教室找哪位學生、幾點到哪個實驗室跟研究員談談，都幫他規劃
好了。
他嚇了一大跳，然後這趟旅程結束後他就被圈粉了，就來到 Johns Hopkins 了，而且過
得很開心。
加上在我猶豫的時候，MPH program 的主任再度寫信給我問我考慮得如何？並且告訴我他
很樂意與我skype 來聊聊。他用假日回我信，並且跟我約那邊平日早上的七點 skype 了
一個多小時，很仔細地介紹 Hopkins MPH 特色與內容。跟他聊完後我也整個被圈粉！
最後主任問我我擔心的點是什麼？我也坦白跟他說我非常想去 Hopkins，但是我還在等
Harvard 的通知，因為我也很想去 Harvard。
沒想到主任馬上很輕鬆爽快地說，那就讓你延長獎學金的 deadline 吧，等你有消息再告
訴我。當下我真的有點嚇一跳，但是也感受到他們很強烈的誠意與信心。所以聊完當天晚
上我就果斷決定接受 Johns Hopkins 的 offer，不等 Harvard 了。
但好笑的是，其實一個禮拜後Harvard就告訴我他們不要我。我後來都會拿這件事情自嘲
XDD早知道早點接受，而不是在那邊煩惱半天很痛苦。不過也還好有在原本的期限內接受
這份 offer 了，也算是對他們這麼有誠意的交代XD
Gratitude
很榮幸可以拿到 Johns Hopkins 的offer，也很高興可以拿到學費減免的獎學金
Centennial Scholarship。
特別感謝我的表姊，哈佛的 MPH 李賦萱醫師、以及我的好朋友，現在正在JHU念MPH-MBA
dual degree的比利時醫師Dr. Dominique Vervoort （雖然這個比利時人應該不知道什麼
是PTT也看不懂漢字但還是大力感謝他）。謝謝你們很願意分享自己申請與攻讀MPH的經驗
談與各種心得讓我更有方向，也非常感謝你們在我申請過程中總是不厭其煩地回答我各種
瑣碎的問題以及給予許多寶貴的意見。
感謝爸媽與家人的支持、女友的理解與鼓勵、好朋友們的加油打氣、還有所有幫助過我的
師長。
感謝有許多申請留學過的人不吝嗇分享自己的經驗與心得，尤其是PTT留學版上各種神人
的分享與勵志的故事。也謝謝各位被我站內信過的申請過MPH的分享者，你們友善的回信
給我了不少鼓勵跟幫助。
雖然準備過程中真的有不少想放棄的時候，但也有很多預想之外的收穫與成長。我之所以
能很幸運地完成自己這個人生目標，有很大部分原因是因為我是這個社會的既得利益者；
希望我可以時時刻刻提醒自己這件事以保持謙卑、更加努力。
祝福大家申請留學順利，另外也希望疫情早日平息、大家都健康平安。歡迎想討論任何問
題、或有興趣想要申請的朋友們寫信到[email protected]。