各位板上的前輩大家好 小弟弟最近在練習仰式
目前是一直卡在一個問題 那就是「氣息」
常常游到"痞呸喘"
在一個轉身仰蝶的過程中，我必須一直保持吐氣，才不會有嗆水的感覺。
然而因為游進的過程中，需要較多的氧氣，換氣的頻率也會增加
所以我轉身過後在水中可以吐氣的量總是遠少於休息過後可以仰蝶的距離
例如：剛開始出發可以仰蝶過10公尺再划手出水，但如果是在轉身過後，通常蹬牆時
氣就吐的差不多了，導致身體會極度需要再吸氣很難受，所以就早早出水，而且
經過這段無法順暢呼吸的掙扎中，之後身體會變的超級僵硬沒力，很辛苦。
之前練習長距離自由式滾轉時，也有遇到相同氣的問題，不過游著游著現在是好多了
但仰式因為卡在要吐氣的關係，氣總是拉不長，不知道要怎麼解決才好，在想說如果這點
克服了，之後自由式勢必也會有所增進才是，想請問各前輩此題怎解，有什麼技巧。