[問題] 隔了幾年後開始游泳頭暈嘔吐 amyyy120 PTT批踢踢實業坊

[問題] 隔了幾年後開始游泳頭暈嘔吐

作者: amyyy120 (阿不理多) 2014-05-18 21:03:11

我從小就喜歡游泳也很常游,一直到國三畢業
高中後就幾乎沒有認真游過了
一直到今年大3開始想游泳減肥讓身體健康一點
中間隔了6年吧
最近連續個禮拜六都有去游
第一次游個三趟自由式&蛙式而已起來差點摔倒,就衝到廁所狂吐
第二次一樣
第三次我才游一趟自由式,下水不到15分鐘
起來一樣頭暈想吐
我都有注意吃完休息2小時才去游
想知道到底出了什麼問題
1.本身有近視450度,我都戴隱形眼鏡但下水蛙鏡是沒有度數的
2.太久沒運動心肺功能不好,游一趟就很喘
版上有沒有也會頭暈的呢??
是用什麼辦法改善??
還是我在也不能游泳了嗚嗚嗚嗚嗚嗚我很喜歡游泳欸

作者: dddd77 (除了愛你還能愛誰) 2014-05-18 21:16:00

缺氧。要慢慢調整呼吸換氣頻率

作者: sammueltw (sam-tw) 2014-05-18 22:26:00

戴耳塞試試

作者: sweetduck (甜鴨) 2014-05-18 22:39:00

下水好像不要足度會比較好?

作者: opgy (^O^) 2014-05-18 23:09:00

你的泳鏡是球面的嗎?有可能是這原因,換副平面的近視泳鏡吧另外可能是你要加強你的換氣技術http://ppt.cc/quR5

作者: brtim (就醬) 2014-05-19 11:14:00

一樓馬上就點出重點！

作者: opgy (^O^) 2014-05-19 13:53:00

對了,如果你換了泳鏡有改善,也請上來報告一下,我很好奇那是否葉佩雯,不過我自己一直都是帶平面的,無法驗證是否真那麼神

作者: amyyy120 (阿不理多) 2014-05-19 16:18:00

那請問哪裡可以配有度數的蛙鏡呢??一般運動用品店就有度數的嗎?

作者: opgy (^O^) 2014-05-19 16:26:00

你去找找黑貂泳鏡的銷售點吧,看看有沒有離你近的

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