[問題] 腳不太能出力 sea212 PTT批踢踢實業坊

[問題] 腳不太能出力

作者: sea212 (sea212) 2014-06-08 18:16:39

腳有點扭到不太能出力
我只會自由式
且愈游愈冷可能游的慢吧
膝蓋會痛也不能跑了
最多游快1小時就上來了
可是能游的時間不多
想問這樣消耗的熱量多嗎
體脂現在增到24.5了
好像一直增加
奇怪的是就是小腹消不掉
我問人家說用肚子跟腳的力
可是我的腳沒法出力多半是靠手的
怎麼辦
且現在游泳的人多
常常被撞到
想問一下矽膠泳帽怎麼樣才不會游到一半飄走
sea

作者: locoloco8 (殺殺) 2014-06-08 18:30:00

練習踢水很重要，儘量大腿跟臀部用力吃的要控制，不是只游泳就會減

作者: sheepiscute 2014-06-08 22:12:00

矽膠泳帽游到一半漂走@@? 有把整頂戴上去嗎?

作者: sea212 (sea212) 2014-06-08 22:15:00

有,可是有時泳鏡太緊還是有空氣,他會自己膨脹,或者我踢牆y

作者: fish3932000 (柴油沒動頭潛艇) 2014-06-08 22:25:00

泳帽帶錯邊啦，矽膠泳帽的線要要和矢狀面平行 fish

作者: goswiming (章魚妹之柔漢出擊) 2014-06-09 21:24:00

沒人推我幫你推一下游泳不該只有挫折或是得到更多的傷痛會游泳是比不過愛游泳的因為後者有愛有無限可能性常游泳一定會有領悟到什麼這一定可以改變自己如果說你只會這一項運動但進展又不順利的話我認為你要找出問題所在這個問題似乎大家很難幫的上你我覺得游泳有問題很好可以讓大家集思廣意但你知道的面對水這種東西我的體認是答案可以說是也可以說不是你一定要相信水可以改變你

作者: sea212 (sea212) 2014-06-09 22:07:00

水不冷游久腳會麻

作者: Ghad (mayasvi) 2014-06-10 01:43:00

1.腳不動游自由式. 2.用蝶式的腰游自由式3.試試TI https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

作者: sea212 (sea212) 2014-06-10 22:51:00

我是有看到有人夾浮版在游,蝶式的腰看不太懂

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