小弟自由式慢到6拍打水可以游輸2拍打水
很用力在游 效率卻跑不太出來 想請問幾個問題
1.自由式手入水時 需要彎曲抓水嗎
2.自由式手需要划S型嗎
3.我手入水後大概到胸前就開始用力推 是否正確
4.兩拍打水 換氣時水花會踢很高 如何改進
5.眼睛要看池底還是斜前45度
6.划水時是否要保持一隻手固定網前伸的姿勢

No to 1,2,3. Yes to 6. 4:腳不要出水面 5:看池底收下巴游太快會撞到前面的人所以有時候頭要看一下前方一下就好

謝謝樓上 再請問一下手大約何時推水

請問是推水用力嗎？ 謝謝

入水後 我都只能用頭前,,,胸前的意思是?? QQ

我一邊手划完時 另一邊手掌會自然下沉到胸前位置

自由式打水水花非常大是否就是姿勢不正確？

問題好多 = =+ 不知道怎麼回答 原Po大概是姿勢不協調吧

水花很大代表你腳有出水面吧?如果換氣的時候特別容易這樣你的換氣姿勢可能有問題手掌的部分應該不能說自然下沉 而是順勢拉到胸前細節我覺得你看影片會比較準 口述不太容易說明https://www.youtube.com/watch?v=4WZripczN_Y