沒有帶隱形眼鏡 平常游泳時是帶有度數的蛙鏡
度數700 還有閃光 如果打算參加救生員檢定
近視的問題會造成很大的問題嗎?全程帶著有度數蛙鏡上課
這樣行嗎
我目前對自己體能還不是很確定 所以還沒報名
聽說是在開課第一天去報名都還來的及 (還有20多天)
盡力游可以蛙+自200公尺 5分鐘內 但是
我有下載課程表 晚上上課一堂課3.5小時 真的很怕體力吃不消
請問上課時會要求坐伏地挺身 仰臥起坐嗎 我平常都沒練
另外我蠻怕上岸下岸的 有次手沒力氣 傷了下巴 心裡有陰影
想請教各位先進 我只是一般泳客非泳隊 要怎麼準備體能
才足夠完成整個課程 ps.很怕錢交下去 但中途就撐不下去

每天去游個一兩千讓體力保持最佳 修正一下姿勢讓200m能游到大概4min左右 這樣差不多就能應付了 近視倒是還好四分鐘好像有點緊繃 四分半差不多啦@@

不行，戴隱形眼鏡吧

謝謝 但我不會戴隱形眼鏡 另外請問下買"短"蛙鞋可以嗎還是非得要買長的 (考慮以後在泳池使用的實用)

有就好了 反正用沒幾次我當初是用借的

我去年po了篇心得文你可以參考看看，應該沒有人體能可以比我更爛了，上岸有技巧，教練會教的，體能不好會很辛苦，但……不試你也不知道

游泳在怎麼差的人也可以過，合格率９９.9,剩下00.1的人是自己不來的有的人游到自己都快溺水了，還可以通過…………我受訓的單位是水X救生員受訓根本從寬不從嚴，你可以通過的

買黑貂 結案

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