作者:
x19x (心輪)
2016-08-18 16:03:27※ 引述《eden871030 (小佐)》之銘言：
: 一直都很想學跳台.跳板跳水 (8/17 20:50補充)
: 可是游泳能力一直沒說很好...
: 最近找了找 發現只有松山運動中心可以
: 但是要通過深水鯨魚測驗...
: 條件是30分鐘1000公尺 在深水池
: +立泳30秒
: 一直以來都在大安運動中心跟成功高中的游泳池耍廢
: 對我來講30分鐘1000公尺好像很難
: (而且我自由式很爛，蛙式也游不快)
: 還有持續立泳
: 找教練直接上課好像也很貴
: 還是窮學生負擔不起...
: 所以想自己練看看蛙式1000公尺30分鐘內
: +學會腳踏車型的立泳
: 立泳的訣竅看了諸多影片還是覺得不太懂
: 雖然還沒試過
: 但想請問實際上實行的困難及姿勢大概需如何
: (很多影片都沒有說到只有示範動作..)
借這串順便問~~
敝人不會立泳，但是會游抬頭蛙，想請教各位前輩，立泳跟抬頭蛙差不多原理嗎？（只是
立泳的身體比較垂直？）影片裡面示範的立泳划水，其實看不太懂。
由於附近游泳池水深都只有130-140左右，無法實際試驗…ToT
作者:
pkzip (Desperado)
2016-08-18 17:16:00立泳 就是踩水 讓你可以在原地腳不著地 口鼻保持水面上呼吸
想成是不會前進的抬頭蛙就好 手的部分用文字很難說明
作者:
iSkycc (blue)
2016-08-18 19:08:00更簡單說法，你想辦法不會踩到池底，這樣有了解嗎！？
作者:
lij1243 (加油 :))
2016-08-19 00:04:00我沒受過正規訓練 但是我的做法就是腳往後夾水 手往前滑力量相消 大概可以踩水30分鐘極限用抬頭蛙
反正松運方法不限 用極慢抬頭蛙就行了 真的立泳可以讓你在水中高舉雙手出水做其他事情
以前學長都會在水裡抽菸吃便當... 大家都被騙跳沉下水ps 野外
大人在130-140其實能踩不碰底的 用攪蛋式或腳踏車式