抱歉，不知道這是否符合版規 不太熟PTT
前言比較多 請見諒。
我從小到大算是自學游泳
沒有特別找過教練教我
主要是因為自己的興趣也固定一直有游的習慣
但一直都游的不好 沒有特別測自己的速度。
因為也不追求速度 就只是游泳
蛙式我總是覺得比較輕鬆 不中斷2000M 緩游也不會覺得很累
自由式倒是一直游的很差 不中斷大概游到500M 就幾乎會喘不過氣
沒辦法再游 一定要在岸邊休息
唯一真正有訓練的時間
應該是25歲當兵的時候 被部隊挑去參加游泳比賽
整整操練了大約一個月左右
每天的課表我已經有點忘了 只記得每天都游了數千公尺
連續訓練一個月 有點算是土法煉鋼
加上當時同隊有游泳國手 以我所知
他的成績應該是100M 自由式 55秒左右吧 我不是很確定
記得他告訴我100公尺游進一分內 五十五秒是一個門檻
游進五十秒內 每一秒都是門檻
運氣算不錯 他有稍微指導我一些部分 但並不是很多
我練了一個月之後
不中斷的自由式也可以游到2000M
成績部分沒有特別測過更長的泳距 因為當時比賽是接力只比100公尺
測驗都是測100M
剛進泳隊 100M 大概是一分五十秒
練一個月完之後 100M 一分十五秒到十七秒左右
近一兩年想再加強游泳 純粹是為了個人興趣
其實我一直都沒有在很正規的泳隊待過
所以對游泳的成績其實沒什麼概念
不知道厲害的泳者 100M 大概速度多快
也不清楚1500M 應該在多少時間內
我8年前 25歲時最佳成績是 100M 一分十五秒
現在33歲 體力上應該還不至於落差太多
只是大概沒有當時那麼快
但我猜測自己只要像當時一樣每天游幾千公尺
練一個月後應該也能回到那個成績吧？
目前我想徵求一個厲害的教練
看是否有機會訓練我教導我 讓我自由式100M 能游進一分五秒內
另外1500M的部分 也可以設定一個目標來訓練
因為對成績沒概念 也不知道1500M 應該游多少時間才算不錯
純粹是想精進自己的泳技
想成為更厲害的泳者來自我肯定而已
仰式 蝶泳我都會 也沒人教過 算自己亂學的 游的也不好
從來沒有去練這兩項 尤其蝶式 蝶完五十公尺應該就累爆了
只是我目前的目標只是希望自由式游的更快更遠就好
蛙式仰式蝶式我都還好 沒特別想練
教學對象：33歲 男
目前程度：如上面所提
課程目標：自由式 100M 游進一分五秒內
上課時間：可安排
上課地點：台中彰化 可討論
聯絡方式：站內信，請附上自介、提供時間及地點、課程規劃及收費的方式。
以上 謝謝各位