[問題] 自由式換氣左邊始終不順 heavenbeyond PTT批踢踢實業坊

[問題] 自由式換氣左邊始終不順

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2017-09-01 12:15:48

自由式右邊換氣沒問題，但是改由左邊換氣的時候，整個動作就會很彆扭。
具體形容的話，感覺從左邊換氣，當抬頭換氣時，腰部以下會有一種往下墜落的感覺，
那為了避免整個下半身在水中變成直立的姿勢，我雙腿就會刻意的用力去打水，
結果就是整個身體動作感覺很不協調，游的很費力，換氣也會換的氣喘噓噓的。
請問如果都是由右邊換氣，長期下來會不會有什麼隱憂啊？
因為頸部一直都是往右轉....

作者: little0817 (eva) 2017-09-01 13:04:00

我大概用了半年的時間改掉原本只用右邊換氣的習慣，應該是需要一些時間，習慣後兩邊換氣都很順了當初是聽泳隊的表妹建議，長期游的話能兩邊換比較好，但具體有什麼影響我也不確定

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2017-09-01 13:05:00

那請問，就是強迫自己從左邊換氣，然後靠時間去習慣嗎？還是你有做什麼姿勢上的修正呢？

作者: rabbit50331 (Galvin) 2017-09-01 15:13:00

可以做單邊划單邊換氣的練習

作者: chochi (pg) 2017-09-01 21:25:00

我還以為是自己發的XD最近也有這個問題

作者: little0817 (eva) 2017-09-01 21:28:00

也沒到強迫，也沒人特別教導，就是慢慢練，時間久了就習慣成自然了

作者: kreuz737373 (Kreuz) 2017-09-01 22:39:00

慢慢練練幾個月就練成了+1

作者: dreamsky007 (wisecrack) 2017-09-03 22:12:00

可以注意換氣時, 肩膀跟頭的夾角

作者: netx1209 (netx) 2017-09-04 10:48:00

慣用邊非慣用邊練習讓兩邊的姿勢可以平衡!可以讓身體協調性跟出力平均

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