[泳技] 練打水時上半身會晃動是正常的嗎 PXint PTT批踢踢實業坊

[泳技] 練打水時上半身會晃動是正常的嗎

作者: PXint (Ins要你) 2017-11-16 16:04:33

在練習打水的時候，背部會不自覺的擺動
1.請問這是正常的嗎？
2.晃動過大是否是平衡不佳的原因？

作者: kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成) 2017-11-16 16:34:00

會晃是正常的，但要克制上半身不晃，下半身可左右擺動

作者: PXint (Ins要你) 2017-11-16 16:46:00

回k大：請問克制不晃，是刻意保持背部緊繃嗎

作者: henry40202 (熱的冰沙) 2017-11-16 17:13:00

No

作者: kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成) 2017-11-16 18:03:00

不用緊繃也可以不晃，就單純上半身不動就好

作者: hasinmoto (hasinmoto) 2017-11-16 18:08:00

需要時間練習才能體會的

作者: wendycandy (溫蒂糖小姐) 2017-11-16 19:02:00

正常

作者: muujen (muujen) 2017-11-16 19:21:00

需要核心肌肉維持穩定，游泳不是靠腳和地面接觸，而是身體的浮力。

作者: NaTaO3 (放開那個女孩) 2017-11-16 19:31:00

上半身不動代表你太僵硬了

作者: hangsauxp (撿到三十塊) 2017-11-16 20:05:00

要看怎麼晃吧.... 單純這樣問很難知道?

作者: zxcv1126x (想游泳想到吐血哥) 2017-11-16 22:32:00

上半身跟著腳一起動才是僵硬吧上半身只能跟著小小晃動，但是如果踢腳的同時上半身跟著大晃動，代表你踢腳不只腳用力，是全身僵硬的用力

作者: PXint (Ins要你) 2017-11-16 22:49:00

其實看一些drill的影片都會微微晃動但不至於會像練習的時候晃得有點大

作者: zxcv1126x (想游泳想到吐血哥) 2017-11-16 23:00:00

所以微微晃動是正常的，建議拍影片上傳

作者: kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成) 2017-11-16 23:20:00

微微晃動不太誇張是ok的

作者: friendly4713 (月下獨酌self) 2017-11-16 23:31:00

不正常，可做棒式練核心

作者: butgames80 (elvis) 2017-11-18 20:38:00

猜你根本是踢水不標準造成的晃動

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