[問題] 自由式換氣的問題 detektiv PTT批踢踢實業坊

作者: detektiv (detektiv) 2018-09-08 22:58:20

請問大家自由式長泳的時候都是怎麼換氣的?
是像平常呼吸一樣輕輕吸輕輕吐氣不用吸太飽也不用吐到完?
還是有需要刻意吸比較大口的氣把氣吐完再換氣?
一直沒辦法長泳
我手和腳的動作已經放很輕應該不會太秏力
所以覺得可能是換氣有問題

作者: kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成) 2018-09-08 23:40:00

邊吐邊轉頭和身體，氣要吸飽，試試腳不動，你以為沒出力實際上可能還是很出力，拍個影片來看看

作者: NaTaO3 (放開那個女孩) 2018-09-09 01:15:00

遇過換氣不順的都是動做不標準

作者: detektiv (detektiv) 2018-09-13 00:02:00

在泳池常看到動作很奇怪的人他們也是能長泳......如果有機會很想拍影片都沒看過自己的泳姿

作者: mp022june (june) 2018-09-13 19:45:00

換完氣後要記得把氣吞下去，吸到肺裡的概念，因為有時候換氣只是把氣放在嘴巴裡而已，但沒真的吸進肺裡可以試站在深水區，水位蓋過胸口高度最佳，吸大口氣讓胸口可以浮出水面，跟平常小口換氣感覺一下

作者: detektiv (detektiv) 2018-09-16 23:12:00

謝謝我試試看

繼續閱讀