為了到水樂園玩最近剛克服怕水跟游泳
好不容易學會自由式換氣
結果每次游的時候才游25公尺而已就會喘的要死
然後手很酸
一定要喘一下才能夠繼續游下一趟
但是看隔壁的大哥大姐每個都一直游幾乎沒再停的
想要請問可能遇到的問題是什麼
作者:
iDoDo (肚肚)
2019-11-15 17:31:00應該問題很多，可能有影片比較好
體能沒練到也可能有差 幾年前重拾游泳時我也是游一趟就在喘
作者:
fuxkyou (賄選王ㄈ仔)
2019-11-15 18:04:00我看我朋友是吸到氣但是泳姿跟溺水一樣，一定會累，給你參考
作者:
c402 (小鐵)
2019-11-15 20:10:00游泳很吃經驗值的，常見成天泡泳池的阿伯輕鬆撥14下就到了，結果比旁邊死命游的小伙子還快
作者:
wynnen (袋鼠)
2019-11-15 21:38:00一定是泳技無關體能
我上了游泳課4課的時候，游10公尺就喘@@之後我來台灣，消防員朋友教我游+陪練，就可以25公尺了
作者:
creole (Creole)
2019-11-16 12:47:00固定游漸漸體能就會增加了 換氣方式要注意一下是不是太用力
百分百技術問題, 跟體能無關. 等到能游百公尺以上, 能游多長距離才跟體能有關.
作者:
x19x (心輪)
2019-11-16 15:06:00腳踢太快+氣沒換乾淨
作者: MadeTW 2019-11-17 09:12:00
水性不夠.怕水.請放鬆等到能放鬆游再來調姿勢吧
作者:
suweiQQ (寶貝)
2019-11-17 12:57:00等你游1000很喘再來發文
作者:
lurara (魯拉拉)
2019-11-17 19:35:00沒有換氣吧
作者: canonchen (加油!) 2019-11-18 00:56:00
會游不代表動作正確，我自己是慢慢修正到現在游1000不喘不累
我也是蛙式可以游1000+ 但自由式撐不過25公尺
作者: ggglll78888 (>~<) 2019-11-18 22:48:00
我跟樓樓上f大一樣XD 有想過是不是換氣姿勢的問題 然後無意中學會抬頭自由式 就不用換氣了(?
作者: EHO (綠豆薏仁) 2019-11-19 23:32:00
個人經驗:先慢慢游，每個動作做確實，等熟練後再加快速度。
我也都是游25m就喘的人 隔壁泳道的阿伯已經三趟還臉不紅氣不喘的 三趟來回的 我只有去程一趟就喘QQ