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[問題] 自由式50米手會很酸

作者: justlikett (散甲郎)   2020-08-12 16:53:58
最近到游泳池練習游泳
前一次游已經好多年前大學時了
平常有慢跑的習慣
幾乎每次自由式50米到了30米左右
整個上臂處非常的無力
抱水跟推水幾乎沒力 結果姿勢跟動作整個就變形
想請問是不是有什麼發力的技巧沒掌握好或姿勢錯誤了
作者: fuxkyou (賄選王ㄈ仔)   2020-08-12 18:18:00
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