今天近中午時去青年公園室外池游泳
游到一半發現隔壁道在游蝶式
因為一直很想學蝶式，於是就上岸觀摩一下
其實也不知道他的姿勢是標準還不標準
但看他一直游不停，算算可能有連續游 1000 公尺以上吧，速度也不慢
然後有注意到他的泳帽上有寫 PTT，應該是版友吧? 因為等不到他上岸就有事先離開，想說
來這邊 PO 文看有沒有機會遇到
如果該版友有看到這篇文章，可以私訊我嗎，想跟你詢問一下鍛鍊的方法
或是其他版友也有蝶式長泳的經驗，能否分享一下鍛鍊的方法

好強 能蝶式1000以上

蝶式1000超強 我30左右就沒電了

動作做完整很重要，再來就是要越平越好，划手入水的延伸要做出來，游的才輕鬆

遇到ptt板友還認出板帽我也覺得你好強

我也不知道是不是版友，但帽子上的 PTT 是蠻明顯的

我學魚式蝶式可以2000,不求速度換氣順。重點是蝶腰要小才省力 。

我自己很胖 蝶腰都做不了太大不知道各位是怎麼練習的

減肥