慢慢自學了快1年的自由式，每周游一次，
現在可以用2拍踢水游50公尺了，
然後是3划一換氣，
2划一換覺得太頻繁而且會破壞我的流線形，
4划一換又覺得氣不夠。
不過我的右邊換氣可以做到划手+踢水接右換再轉回水裡，
左邊換氣的話，會有轉太少或轉太多的問題，
導致我在左邊換氣的時候，需要側身踢水來保持平衡，
可是右邊換氣的時候就不需要側身踢水來保持平衡。
想請問這種狀況，
是游久了之後，
左邊換氣就能跟右邊一樣，
不需要在換氣時特別停頓一下側身踢水，
而是一口氣換完又轉回來嗎?
作者: clover1211 (絕處合易幾逢生) 2021-10-03 19:55:00
要調姿勢吧
我是手腳協調很差，會被踢腳打亂換氣，於是踢的速度越來越快以配合換氣，但換氣又回來被踢水打亂，最後抽筋所以現在只好用蝶腳自由手或腳只用來維持身體不沉，速度犧牲很多。試過2、3、4、6划一換也無法，唉。
作者:
wynnen (袋鼠)
2021-10-05 00:38:00從你的問題可以看出，你兩邊都換氣都有問題！
作者:
opgy (^O^)
2021-10-07 17:25:00這個其實可以自己拍個影片自我評估，通常影片出來一看都不大順，動作一堆頓死點不流暢，尤其是自學然後練習時間少的朋友更是如此，不流籝那換氣自然也卡，很正常籝老眼昏花@@流暢的「暢」怎老選錯字，更正
作者: cohip 2021-10-07 23:22:00
爬文常常看到opgy版友的精細講解也！
作者:
swimbert (書櫃永遠不夠放)
2021-10-10 08:21:00可以先把左右單邊的兩划一換練好，再合併成三划
作者: photoswimmer 2021-10-12 23:50:00
可能左邊不習慣所以為了確保換氣動作太大，可以每次去游都試著只用左邊換氣游幾趟，慢慢加強左側
作者:
RBtea17 (麥茶几)
2021-10-15 08:29:00有時不要換氣左右各划個三下,看是不是泳池水流不平均有時外在環境改變了,你沒有順著那個勢,就會卡卡的
作者: mash9112002 (MASH) 2021-10-17 15:57:00
堅持三划一換就習慣了，偶爾沒換到就算了，又不罰錢，習慣後回頭想想，疑，我有特別練過這個？