陳玗彤
方格新住民
2023/09/09
從我小時候爸爸媽媽就希望我學會游泳，所以從幼兒園的時候就送我去學游泳了，經過好
幾年也換了好幾個游泳訓練班，終於學會了游泳，像自由式、蛙式、蝶式、仰式......等
等，我也都熟能生巧，因此我也對游泳產生了很大的興趣。
一開始我剛學游泳的時候，其實我很抗拒，只要一道要上游泳課時我就會一直大哭大鬧說
我不要去，可是有一個老師他對我非常好，他只要看到我哭他就會 安撫我並帶我去玩遊
戲，幾個月過去我開始沒有對游泳那麼抗拒，我也慢慢適應了，可是一年過去那一家游泳
訓練班甚麼東西都沒教，所以我媽媽帶我換了一個游泳訓練班，換了另一個我學不到2年
我就甚麼式都學會了，而且還游得很快。
游泳對小孩子有很多幫助，例如:小孩子在游泳時不斷地活動手腳，這樣能增加心臟的收
縮力、提高柔軟度和肺活量，還可以強化肌肉和骨骼的發展，同時還可以刺激腦部的神經
系統，這樣對視覺、聽覺和觸覺都有很大的幫助。除了優點之外還有缺點，有可能在一些
游泳池內有一些病毒，例如:腸病毒、腺病毒......等等。
游泳是一個對身體很有幫助的運動，消耗的卡路里不僅很多之外，對於有傷病的人來講游
泳是一個相對較於安全的一個運動，因為游泳可以減輕疼痛感。游泳是我最喜歡的運動之
一。
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