夜深人靜是最能沉澱自我，不被外界的人聲，車聲，喧囂聲打擾的時刻
雖然很享受完全沉浸在自我世界的時光
但是 為了身體健康等諸多因素的考量
放縱的生活也要有個限度!
加上白天班，小夜班不規律的交替
想達到早睡的目標需要有更大的毅力
徵求和我一樣想調整睡眠時間的人
以手機，MSN，FB或其他商量好的方式，互相督促
目標就以12點以前就寢開始
有興趣者請推文或寄信給我